Khasiat Daging Burung Puyuh Untuk Kesehatan!
SumoQQLounge – Khasiat Daging Burung Puyuh burung puyuh merupakan jenis unggas mirip dengan ayam, tetapi berukuran lebih kecil. Sama seperti ayam, puyuh juga termasuk burung yang tidak dapat terbang. Selama ini burung puyuh kerap diternak sebagai burung penghasil telur. Telur burung puyuh yang berukuran mini ini terkenal memiliki kandungan gizi yang luar biasa.
Tapi selain telurnya yang sangat bergizi, ternyata daging burung puyuh juga memiliki khasiat yang hebat bagi kesehatan tubuh. mau tau apa saja Khasiat Daging Burung Puyuh Untuk Kesehatan tubuh kita? simak yuk penjelasan dibawah ini yang sudah di rangkum sumoqq.id!
Memperbaiki jaringan tubuh
Daging burung puyuh juga kaya akan protein bahkan protein daging burung puyuh lebih besar dari daging ayam dan sapi.
Protein sendiri merupakan senyawa esensial yang diperlukan dalam pembentukan berbagai jaringan pada tubuh, menguatkan kuku, rambut, serta produksi hormon dan enzim dalam tubuh.
Menjaga kesehatan kulit
Dalam daging burung puyuh juga terdapat vitamin E, yaitu senyawa yang menjadi kunci dalam dunia kecantikan sejak lama. Vitamin E bermanfaat dalam meningkatkan produksi kolagen, mempercepat regenerasi sel kulit, serta bersifat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Alhasil, dengan rutin konsumsi daging burung puyuh kamu akan mendapatkan kulit yang lebih kenyal dan awet muda.
Mencegah osteoporosis
Untuk orang dengan usia lanjut, olahan daging burung puyuh bisa menghambat osteoporosis karena daging puyuh kaya akan fosfor dan kalsium, yang mana keduanya merupakan senyawa penyusun tulang.
Sehingga konsumsi daging burung puyuh dapat membantu mencegah terjadinya pengeroposan tulang. Cocok banget buat orangtua atau kakek nenek kamu yang masih aktif bergerak!
Baik untuk diet dan jantung
Buat kamu yang lagi diet, daging burung puyuh bisa jadi pilihan santapan yang lezat dan menyehatkan. Kandungan lemak yang terdapat pada daging burung puyuh merupakan lemak tak jenuh, yang mana lemak tersebut termasuk dalam golongan lemak baik.
Lemak tak jenuh dapat mengendalikan kadar kolesterol yang menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah dan dapat menganggu sirkulasi darah dalam tubuh termasuk gangguan fungsi jantung. Jadi selain gak bikin gemuk, konsumsi daging burung puyuh juga bikin jantung kamu lebih sehat.
