Bau Mulut saat Berpuasa, Apa Sebabnya?
SumoQQ Lounge Bau Mulut saat Berpuasa, Apa Sebabnya? Bau mulut adalah kondisi yang umum terjadi ketika berpuasa. Penyebab bau mulut meliputi mulut kering, sisa-sisa makanan yang masih tertinggal, gangguan kesehatan mulut, hingga asam lambung.
Bau Mulut saat Berpuasa, Apa Sebabnya? Bau mulut merupakan kondisi yang sering terjadi ketika seseorang sedang menjalankan ibadah puasa. Tak hanya membuat lawan bicara tidak nyaman, bau mulut yang muncul ini pun dapat membuat kepercayaan diri seseorang menjadi berkurang.
Kondisi mulut yang kering akibat kurangnya asupan air dalam waktu yang lama adalah salah satu penyebab dari bau mulut. Meskipun begitu, perlu diingat bahwa penyebab bau mulut tidak hanya disebabkan oleh kurangnya cairan, tapi bisa juga dipengaruhi oleh kesehatan gigi dan mulut.
Mau tahu lebih jauh mengenai penyebab bau mulut dan cara mengatasinya? Berikut ulasannya secara lengkap!
Penyebab Bau Mulut Ketika Berpuasa
Selama berpuasa, produksi air liur dalam mulut berkurang seiringan dengan berkurangnya asupan cairan. Pasalnya, air liur berfungsi sebagai cairan pembersih mulut dan melindungi mulut dari bakteri penyebab bau mulut.
Tidak hanya bau mulut, produksi air liur yang berkurang juga dapat menyebabkan masalah kesehatan di mulut lainnya. Contohnya seperti sariawan, tenggorokan dan bibir yang kering, dan suara yang menjadi serak.
Nah selain kondisi mulut yang kering, apa saja sih penyebab lain bau mulut ketika berpuasa?
1. Sisa-sisa makanan yang masih tertinggal
Sisa-sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi maupun gusi dapat menjadi salah satu penyebab utama bau mulut. Hal ini disebabkan karena bakteri di dalam mulut akan memproses sisa makanan sehingga menghasilkan senyawa sulfur yang berbau tidak sedap.
2. Gangguan Kesehatan Gigi dan Mulut
Masalah kesehatan seperti karies gigi, infeksi gusi, dan abses gigi dapat menyebabkan bau mulut. Kondisi-kondisi tersebut memicu pertumbuhan bakteri sehingga bakteri-bakteri tersebut menghasilkan senyawa-senyawa sulfur yang memiliki bau tidak sedap.
3. Gangguan Asam Lambung
Berpuasa sering kali memicu asam lambung naik dan menyebabkan bau mulut. Pasalnya, asam lambung yang telah mencapai mulut ini mampu bereaksi terhadap sisa-sisa makanan di mulut sehingga menghasilkan bau tidak sedap.
Selain itu, asam lambung yang mencapai tenggorokan juga dapat memicu peradangan pada saluran pernapasan bagian atas. Peradangan ini pun dapat menyebabkan produksi lendir yang berlebihan dan bau mulut.
Mencegah Bau Mulut Selama Berpuasa
Menjaga kebersihan mulut selama berpuasa penting dilakukan agar terhindar dari bau mulut. Kamu dapat menjaga kebersihan mulut dengan cara rutin menyikat gigi, terutama setelah selesai berbuka maupun sahur.
Kamu juga dapat menggunakan benang gigi untuk menjangkau sisa-sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi, dan menggunakan obat kumur untuk mengurangi risiko bau mulut.
Nah itulah penyebab bau mulut selama berpuasa dan cara mencegahnya. Penting diingat pula untuk mengonsumsi makanan sehat dengan serat yang tinggi untuk mengurangi kemungkinan bau mulut selama berpuasa.
