Manfaat Buah Pisang untuk tubuh
https://sumoqqlounge.com/SumoQQLounge – Manfaat buah pisang untuk tubuh sudah tidak diragukan lagi.
Buah berkulit kuning ini umum dikonsumsi di Indonesia, baik secara langsung maupun diolah menjadi sajian tertentu.Memiliki nama latin Musa acuminate, buah pisang kaya akan gizi sehingga khasiatnya bagi tubuh juga sangat beragam.
berikut ini beberapa manfaat pisang yang bisa Anda rasakan:
Tekanan Darah Stabil
Pisang terkenal akan kandungan kaliumnya yang tinggi. Penelitian di Hypertension Institute, Amerika Serikat, menyatakan bahwa kalium berperan penting dalam mengelola tekanan darah yang sehat. Karena itu, makan pisang bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Kalium membantu meredakan ketegangan pembuluh darah, yang menjadi penyebab tekanan darah meningkat
Kandungan serat dalam pisang juga membantu mengikis kolesterol jahat (LDL) sehingga turut menurunkan risiko stroke dan serangan jantung.Agenpoker
. Menjaga Kesehatan Ginjal
Manfaat pisang bagi tubuh berikutnya adalah menjaga ginjal. Faktanya, seorang wanita yang mengonsumsi 2-3 buah pisang dalam seminggu memiliki risiko penyakit ginjal 33 persen lebih rendah.
Apabila Anda mengonsumsi buah pisang sebanyak 4 hingga 6 dalam satu minggu, risiko penyakit ginjal dapat berkurang hingga 50 persen.
Mengontrol Gula Darah
Seperti buah pada umumnya, pisang memiliki kadar indeks glikemik rendah. Ini artinya, gula alami dari pisang akan dilepas secara perlahan ke dalam darah.
Dengan begitu, mengontrol kadar gula darah dan mencegahnya mendadak tinggi pun menjadi salah satu khasiat pisang. Agenpoker
