Ikan Mas Salah Satunya Baik untuk Pertumbuhan
SumoQQLounge – Ikan Mas Salah Satunya Baik untuk Pertumbuhan addalah ikan air tawar yang mengandung banyak nutrisi, seperti protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, dan vitamin B1. Namun, kandungan lemaknya mudah sekali rusak. Untuk menjaganya agar tetap baik, ikan mas sebaiknya isup, dikukus, ataupun dipepes. Hindari memasak ikan dengan digoreng. Berikut ini adalah 5 manfaat ikan mas untuk kita.
Menurunkan risiko penyakit jantung
Bandarq Terpercaya – Salah satu kandungan yang dimiliki oleh ikan mas adalah omega 3. Omega 3 sangat baik untuk kesehatan jantung. Fungsi lainya adalah mampu mengontrol detak jantung agar normal. Ketika seseorang mengonsumsi 2 porsi seminggu, ternyata dapat mengurangi resiko gagal jantung.
Mencerdaskan otak
Minyak ikan sangat baik untuk kecerdasan. Nutrisi DHA atau Docosa Hexaenoic Acid yang memiliki rantai panjang omega 3 dalam minyak ikan bisa merangsang perkembangan otak, sehingga otak akan lebih berkembang dan membuatnya lebih pintar. DHA juga mampu meningkatkan daya ingat pada otak, serta meningkatkan kemauan belajar.
Membantu pertumbuhan
Selain untuk kecerdasan, omega 3 juga membantu pertumbuhan. Hal ini terjadi karena omega 3 mampu merangsang sel-sel untuk berkembang lebih cepat.
Mencegah kanker
Menurut penelitian terakhir, ikan mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker, terutama kanker payudara, usus, dan prostat.
Memperlambat Proses Penuaan
Selain mengandung asam lemak Omega 3, seafood dan ikan juga kaya akan vitamin dan protein. Ketiga kandungan ini sangat baik untuk memerangi proses penuaan dini akibat penggunaan krim wajah yang tidak sesuai ataupun paparan sinar matahari di siang hari.
Seafood dan ikan juga memiliki kandungan kolagen yang sangat baik untuk membantu proses regerasi kulit, sehingga kulit tetap sehat dan terlihat muda dari usia seharusnya. Apabila kulit wajah mulai tidak kencang dan timbul keriput, perbanyak konsumsi seafood dan ikan untuk mengembalikan kecantikan kulit.
Menyehatkan mental
Ikan Mas Salah Satunya Baik Selain hal-hal yang berhubungan dengan fisik, ternyata mengonsumsi ikan dalam jumlah seimbang bisa membuat kita lebih tenang dan tidak mudah emosi. Hal ini terkait dengan kandunganya yang mampu mengontrol tekanan darah.
SUMBER : AGEN POKER
WA : +6287742132884
Telegram : +855964973259
LINE : asiasumo
WeChat : sumo99qq
