Manfaat Makan Pedas Setiap hari , Ini Gambarannya!
Agent Poker Berkualitas – Manfaat Makan Pedas. Indonesia terkenal sebagai salah satu negara yang memiliki kuliner serba pedas. Bukan sekedar omong kosong, data lembaga Licorice tahun 2016 mengatakan bahwa 93,6 oersen warga negara kita yanh menggunakan cabai.
Ada berbagai alasan kenapa masyarakat kita menyukai makanan pedas. Mereka percaya bahwa hidangan tersebut memberikan rasa bahagia dan ketagihan. Ada pula yang menganggap hidangan dengan sensasi pedas dapat meredakan stres dan masih banyak alasan lainnya.
Tak heran jika begitu banyak orang mengonsumsi makanan pedas setiap hari, bahkan tak sedikit yang seakan tak bisa hidup tanpa cabai dan sambal.
Namun pertanyaannya, kita-kita apa yang akan terjadi pada tubuh ketika kita mengonsumsi makanan pedas setiap hari? Apakah ada efek sampingnya atau justru kebiasaan ini mendatangkan manfaat? Simak penjelasan yang telah SumoQQ Lounge rrangkum berikut!
Tubuhmu jadi lebih kebal akan rasa sakit
Manfaat Makan Pedas. Sering mengonsumsi makanan pedas ternyata bisa membuat tubuh kita lebih kebal terhadap rasa sakit. Misalnya dari cedera, luka, dan lain sebagainya. Bagaimana hal ini bisa terjadi?
Zat kapsaisin atau capsaicin yang ada dalam cabai dapat membuat mereka mampu menoleransi rasa sakit lebih daripada biasanya. Tikus itu jadi lebih kebal terhadap rasa panas, rasa sakit, dan lain-lain.
Mood kamu akan baik sepanjang hari
Seperti yang dikatakan di atas, banyak orang mengonsumsi makanan pedas karena mereka percaya hidangan ini bisa memperbaiki suasana hati. Ternyata, hal ini bukan asumsi semata, lo.
Kapsaisin mendorong otak untuk memproduksi dopamin dan endorfin. Keduanya memegang peran besar terhadap mood dan bisa meningkatkan perasaan bahagia.
Berat badanmu akan menurun
Makan makanan pedas setiap hari ternyata di prediksi dapat membantu penurunan berat badan. Hal ini terjadi karena beberapa faktor.
Kapsaisin terbukti mampu menurunkan nafsu makan, tetapi dapat meningkatkan asupan energi. Proses metabolisme terjadi secara lebih lancar sehingga lemak tidak akan menumpuk.
Kedua, dengan mengonsumsi makanan pedas, kamu terdorong untuk minum air lebih banyak. Hal ini akan membuat ilusi seakan-akan perutmu kenyang padahal porsi makan tak banyak.
Ketiga, orang yang gemar makanan pedas mengonsumsi 74 kalori lebih sedikit daripada yang tidak. Dijelaskan, ini terjadi karena ada zat di dalam cabai yang diduga mampu meningkatkan laju oksidasi lemak.
Makanan pedas baik untuk pencernaan
Banyak yang mengatakan bahwa makanan pedas buruk untuk pencernaan. Mengonsumsinya dapat menyebabkan sakit perut, diare, dan lain sebagainya. Efek tersebut memang benar dirasakan sebagian orang, tetapi sebenarnya cabai justru baik untuk pencernaan.
Jika kamu memiliki pencernaan yang sensitif terhadap makanan pedas, batasi jumlah konsumsinya, ya. Hindari pula makan hidangan dengan level pedas yang melampaui batas agar perut tidak protes.
