Cara Mengatasi Panas Matahari yang Menyengat
SUMOQQLOUNGE – Cara Mengatasi Panas Matahari yang Menyengat Indonesia merupakan negara tropis yang dilimpahi dengan banyak sinar matahari. Walau begitu, terpaan sinar matahari yang terjadi beberapa waktu belakangan memang lebih panas dibanding sebelumnya.
Sinar matahari yang lebih terik membuat udara menjagi lebih gerah sepanjang hari.sumoqq
Kondisi panas yang luar biasa ini bisa menyebabkan rasa tak nyaman bagi kita untuk beraktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, kita perlu melakukan sejumlah penyesuaian untuk beraktivitas pada kondisi cuaca seperti ini.
Cara Mengatasi Panas Matahari
1. Minum Banyak Air
Hal terpenting yang bisa kamu lakukan pada saat hawa sedang panas adalah mengonsumsi cukup air putih.
Untuk memastikan apakah tubuh sudah terhindari dengan baik atau tidak, kamu bisa mengeceknya dengan melihat kondisi air kencing. Pastikan cukup minum untuk menghindari risiko masalah kesehatan lain yang mungkin muncul.sumoqq
2. Tetap Terhubung dengan Orang Lain
Jika kamu tinggal di rumah tanpa pendingin udara atau di tempat dengan udara sangat panas, ada baiknya kamu tetap terhubung dengan orang lain.
3. Cari Tempat Dingin dan Sejuk
Pada saat cuaca tengah terik, sangat penting untuk berteduh dan mencari tempat yang dingin dan sejuk. Kamu bisa berteduh di tempat yang sejuk dan rindang atau juga di tempat berpenyejuk udara seperti minimarket atau pusat perbelanjaan.
4. Keluar Rumah Lebih Pagi atau Lebih Sore
Keluar rumah lebih pagi dan pulang lebih sore bisa membuatmu terhindar dari sengatan cahaya matahari yang terlalu terik. Cara ini bisa membuatmu terhindar dari udara yang terlalu panas terutama di siang hari.
Cara Mengatasi Panas Matahari
5. Gunakan Baju Tipis
Pakaian yang longgar dengan bahan yang tipis dan berwarna terang bisa sangat membantu dalam menghalau rasa panas akibat cuaca ini. Pastikan menggunakan pakaian berbahan katun atau linen karena bahan tersebut bisa sangat nyaman dan sejuk digunakan kala cuaca panas.sumoqq
6. Hindari kipas Angin ketika Hawa Terlalu Panas
Pada saat kamu berada di dalam ruangan terutama di kala cuata terlalu panas, hindari menggunakan kipas angin sebagai penyejuk udara. Pada ruang terttutup dan panas, kipas angin hanya akan menghantarkan hawa panas yang malah membuatmu semakin gerah.
7. Kenali Gejala dari Penyakit yang Disebabkan Udara Panas
Toleransi masing-masing orang terhadap udara panas bisa berbeda satu sama lain. Walau begitu, pada batas tertentu, udara panas bisa menjadi penyebab munculnya masalah kesehatan.
Beristirahat ke tempat yang dingin dan sejuk serta cukup minum bisa membantu mengatasi masalah yang mungkin muncul.sumoqq
