Bahaya Makanan Cepat Saji Untuk Kesehatan
Bahaya Makanan Cepat Saji mengonsumsinya menjadi suatu pilihan yang diambil oleh banyak orang karena lebih praktis.
Bahaya Makanan Cepat Saji keputusan untuk mengonsumsi jenis makanan ini sering dipilih tanpa mengetahui apa saja dampak negatif makanan cepat saji.
Secara umum, makanan cepat saji dikategorikan sebagai makanan yang disajikan secara cepat dan instan.
Meski ada juga jenis makanan cepat saji yang sehat, namun kebanyakan makanan cepat saji masuk ke dalam kategori junk food atau “sampah”.
Dampak Negatif Makanan Cepat Saji yang Wajib Anda Ketahui
Meningkatkan Risiko Diabetes
Junk food sangat tinggi kandungan gula tambahan dan karbohidrat olahan, sehingga kandungan gula di dalamnya kian banyak.
Hal tersebut akan menyebabkan resistensi insulin dalam tubuh serta hiperglikemia atau kelebihan gula darah.
Serangan Jantung
Kandungan lemak jahat dalam junk food sangat tinggi yang bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Selain itu, natrium berlebih pada makanan cepat saji akan meningkatkan tekanan darah yang berakibat kepada risiko penyakit jantung.
Mengandung Kolesterol Cukup Tinggi
makanan cepat saji yang terkategori junk food ada berbagai macam
Jika hanya melihat kandungan gizi pada junk food, maka makanan tersebut sejatinya tidak dapat memenuhi kebutuhan gizi harian sama sekali. Nutrisi yang banyak terkandung di dalamnya adalah kolesterol yang termasuk ke dalam kolesterol LDL berbahaya.
Gangguan Kinerja Ginjal
Kandungan garam natrium dalam junk food juga tergolong tinggi. Hal tersebut menyebabkan ginjal harus bekerja ekstra keras untuk menyerap natrium berlebih di darah. Ginjal pun berisiko mengalami kerusakan dalam jangka panjang.
Obesitas
junk food sangat tinggi kandungan kalorinya. Hal tersebut akan menyebabkan kenaikan berat badan di atas normal.Agenpoker
Kandungan penyedap rasa sintetik, hingga garam yang tinggi pada junk food dapat memicu penyakit ini.Agenpoker
Risiko Keracunan Makanan
Hal tersebut tentunya berbahaya karena akan meningkatkan risiko keracunan makanan.
Memicu Jerawat
Efek negatif dari mengonsumsi junk foof jugaberdampak pada kesehatan kulit.tingginya lemakdan karbohidrat pada junkfoof.Agenpoker