Tingkatkan produktivitas kinerja anda
SumoQQ Lounge. Tingkatkan produktivitas kinerja anda Mendengarkan jenis musik tertentu ternyata dapat membantu meningkatkan produktivitas. Itu sebabnya, musik tersebut cocok didengarkan saat Anda bekerja.
Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan produktivitas kerja. Salah satunya adalah dengan mendengarkan musik.
Musik anggap mampu menciptakan suasana atau mood yang inginkan. Misalnya saja, ketika ingin berolahraga, Anda dapat mendengarkan musik upbeat agar lebih termotivasi.
Begitu pun saat bekerja. Mendengarkan jenis musik tertentu saat bekerja juga dapat memberikan dampak positif.
Benarkah mendengarkan jenis musik tertentu dapat meningkatkan produktivitas?
Hubungan antara mendengarkan musik dengan performa kerja pernah iteliti oleh Teresa Lesiuk, seorang asisten profesor dalam program terapi musik di University of Miami.
Hasil penelitiannya membuktikan, orang-orang yang mendengarkan musik dapat mengerjakan pekerjaan kantor lebih cepat banding mereka yang tidak mendengarkan musik. Selain itu, orang yang mendengarkan musik cenderung memiliki ide lebih baik.
Musik juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan meredakan kecemasan. Hal tersebut akan menghasilkan suasana kerja yang lebih baik. Efeknya, produktivitas pun akan meningkat.
Tingkatkan produktivitas kinerja anda Namun, yang perlu garisbawahi adalah tidak semua genre atau jenis musik dapat meningkatkan produktivitas. Beberapa jenis musik nyatanya justru dapat menurunkan produktivitas kerja Anda.
Selain itu, ada sejumlah faktor yang menentukan apakah musik dapat jadikan alat untuk meningkatkan konsentrasi atau tidak. Faktor-faktor tersebut, antara lain:
- Kompleksitas struktur musik. Hal ini karenakan, musik dengan struktur yang lebih kompleks cenderung kurang efektif untuk menjaga konsentrasi saat bekerja.
- Lirik. Musik dengan lirik terbukti dapat menjadi straksi atau mengganggu konsentrasi Anda.
- Kebiasaan pribadi. Jika Anda tidak terbiasa mendengarkan musik saat bekerja, musik justru akan menurunkan konsentrasi.
- Jenis pekerjaan. Ada beberapa pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi penuh, tanpa latar belakang suara sama sekali. Misalnya saja, pekerjaan yang berhubungan dengan menghitung.
Manfaat mendengarkan jenis musik yang baik saat bekerja
Selain meningkatkan produktivitas, mendengarkan musik saat bekerja juga dapat memberikan manfaat lain. Berikut ini adalah manfaat mendengarkan musik ketika bekerja:
Meningkatkan fokus
Menjadikan musik sebagai teman kerja dapat membantu mengurangi gangguan dari luar. Hal ini dapat membantu menjaga konsentrasi Anda saat mengerjakan pekerjaan kantor.
Mengurangi rasa cemas
Mendengarkan musik dapat memberikan efek relaksasi. Itu sebabnya, Anda akan lebih santai dan tenang saat bekerja.
Menciptakan suasana positif
Musik dapat membuat mood Anda menjadi lebih baik. Ketika mood baik, Anda dapat bersikap lebih positif dan menyenangkan.
Meningkatkan kreativitas
Kemampuan untuk fokus, suasana yang rileks, dan mood yang baik pada akhirnya akan membuat Anda lebih kreatif dalam menyelesaikan pekerjaan kantor.
Jenis musik yang cocok untuk menemani kerja
Beberapa jenis musik dianggap cocok untuk didengarkan di tempat kerja karena dapat meningkatkan konsentrasi. Jenis musik yang cocok untuk menemani kerja yaitu:
Musik klasik
Bicara musik klasik, tentu Anda akan mengingat komposer musik klasik ternama seperti Mozart, Bach, atau Beethoven. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jenis musik ini dapat meningkatkan konsentrasi saat bekerja atau belajar. Manfaat mendengarkan musik klasik lainnya adalah membuat mood menjadi lebih baik.Ditambah lagi, musik klasik juga tidak memiliki lirik. Hal ini akan membantu menstimulasi pikiran dan membuat Anda lebih mudah fokus.
Musik instrumental
Jenis musik ini cocok untuk menemani kerja karena mampu menjaga fokus Anda. Hal ini dikarenakan, musik ini tidak memiliki lirik.
Keuntungan mendengarkan jenis musik ini adalah Anda bisa memilih genre apa pun tanpa khawatir terganggu oleh lirik. Misalnya saja, Anda dapat mendengarkan versi piano cover dari lagu yang sedang populer saat ini.
