Telur Puyuh Dan Manfaatnya untuk Tubuh
SUMOQQLOUNGE – Telur puyuh adalah salah satu bahan makanan yang mudah di dapatkan. Manfaat dari dia cukup beragam, mulai dari meningkatkan metabolisme tubuh hingga libido. Agen Poker
Sumber makanan satu ini adalah telur burung puyuh yang kerap di jadikan bahan makanan di berbagai tradisi kuliner didunia, termasuk di Asia, Eropa, dan Amerika. DiIndonesia, telur jenis ini cukup mudah didapatkan.
Telur puyuh juga dikenal sebagai sumber protein yang baik untuk tubuh. Beberapa manfaat telur puyuh yang bisa didapatkan:
- Meningkatkan metabolisme
Metabolisme yang baik akan menjaga tubuh tetap sehat. Masalah kesehatan kerap timbul karena metabolisme yang buruk. Telur tersebut mampu mengatasi hal tersebut.
- Memompa libido
Aneka nutrisi pada telur tersebut seperti fosfor, protein, dan vitamin bermanfaat untuk memompa libido.
Selain itu, konsumsi rutin telur tersebut dapat meningkatkan kesehatan seksual pria. Telur tersebut bisa menjaga performa organ seksual termasuk jaringan prostat. Sedangkan pada wanita, telur tersebut bisa di konsumsi untuk meredakan stres.
- Menurunkan tekanan darah
Meski berukuran kecil, telur tersebut bisa mengurangi risiko kemunculan penyakit kardiovaskular. Mengapa? Agen Terpercaya
Penyakit kardiovaskular berawal dari tekanan darah tinggi. Telur ini mampu menurunkan tekanan darah berkat kandungan potasiumnya. Potasium berperan sebagai vasodilator alami yang bekerja untuk melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga tekanan darah terkontrol.
- Kontrol kadar kolesterol
Konsumsi telur tersebut, baik secara rutin atau moderat, bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol. Telur ini mampu menurunkan kadar kolesterol ‘jahat’ alias LDL dan meningkatkan kadar kolesterol ‘baik’ atau HDL.
Sebanyak 60 persen lemak pada telur tersebut terdiri dari kolesterol baik. Saat kolesterol jahat menurun, maka arteri aman dari sumbatan plak.
- Baik untuk otak
Kandungan vitamin A pada telur mampu melindungi sistem saraf sehingga aman dari kerusakan oksidatif dari paparan radikal bebas.
- Bantu atasi alergi
Kandungan ovomucoid protein yang ada di dalam telur puyuh dapat membantu mengatasi alergi. Protein bisa meredakan reaksi alergi seperti hidung tersumbat dan peradangan.
