Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan
SUMOQQLOUNGE – Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Jika grameds mendengar tentang susu kedelai apa yang akan terlintas di benak pikiran kamu ya?
Ya, susu kedelai memang memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Susu kedelai bisa menjadi salah satu alternatif bagi kamu yang memiliki alergi dan tidak menyukai susu sapi loh. Selain itu, susu kedelai juga bisa kamu konsumsi sehari-hari.
Sebagian orang mungkin tidak merasa asing dengan manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi susu kedelai, salah satu contohnya adalah ibu hamil dan menyusui. Tidak hanya itu, bagi kamu yang memiliki gaya hidup dengan pola makan yang hanya berasal dari hewan atau biasa disebut vegetarian maka hal ini bisa dijadikan sebagai alternatif sumber nutrisi.sumoqq
Tidak hanya itu, susu kedelai memiliki sumber karbohidrat, gula serat, protein, dan lemak yang baik bagi tubuh serta kaya akan vitamin dan mineral.
Manfaat Susu Kedelai Bagi
1. Menurunkan Kolesterol
Serat yang terkandung di dalam susu kedelai mampu menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam darah tersebut.
Selain itu, protein yang terbuat dari adanya asam amino mempunyai keuntungan untuk mencegah berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, asam amino yang terkandung dalam susu kedelai dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.sumoqq
2. Membantu Proses Pertumbuhan
Susu kedelai memiliki salah satu kandungan, yaitu protein. Protein ini memiliki peran yang cukup penting dalam memberikan nutrisi di dalam tubuh. Kandungan protein di dalam susu kedelai dapat mendukung proses tumbuh kembang anak-anak yang sedang mengalami pertumbuhan.sumoqq
3. Mencegah Risiko Kanker
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam susu kedelai mampu mencegah serta menurunkan risiko terhadap kanker payudara sekitar 25% dengan mengonsumsi 10 mg kedelai setiap harinya. Antioksidan juga berfungsi menurunkan risiko kanker payudara terutama yang sedang mengalami masa menopause dan perimenopause.
Manfaat Susu Kedelai Bagi
4. Menurunkan Berat Badan
Grameds kamu sudah tahu bukan bahwa di dalam susu kedelai memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Oleh karena itu, salah satu manfaatnya dapat menurunkan berat badan hingga mencegah adanya obesitas pada tubuh. Selain itu, susu kedelai yang tinggi akan serat dan protein dapat juga menjaga kestabilan tekanan darah tentunya diikuti dengan mengatur serta menjaga pola diet yang sehat.
5. Melancarkan Saluran Pencernaan
Selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi pada susu kedelai juga dapat mengatasi beberapa masalah pencernaan seperti, sembelit, wasir, dan lain sebagainya. Jika grameds rutin dalam mengkonsumsi susu kedelai setiap harinya maka sistem pencernaan di dalam tubuh kamu dapat berjalan lancar.sumoqq
