Manfaat Belanja untuk Kesehatan Mental, Simak!
SumoQQLounge – Manfaat belanja untuk kesehatan mental, belanja merupakan aktivitas yang digemari masyarakat saat ini. Bagi sebagian orang, baik perempuan maupun laki-laki, aktivitas ini dianggap bisa meningkatkan rasa bahagia.
Namun, tahukah kamu bahwa belanja tidak selalu berdampak negatif justru memberi manfaat positif bagi kesehatan mental kita? Untuk itu, yuk simak Manfaat belanja kesehatan mental di bawah ini :
Belanja mengurangi tingkat stresmu
Tekanan pekerjaan, sekolah, atau sosial terkadang membuat kita mengalami stres. Cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengurangi stres adalah dengan berbelanja. Bahkan ketika kita hanya melihat-lihat saja itu sudah bisa mengurangi stres, lho.
Aktivitas ini akan melepaskan hormon dopamin di tubuh kita. Hormon dopamin membuat kita lebih bahagia. Dengan sejenak kita bisa melupakan berbagai masalah yang sedang kita hadapi.
Belajar self control
Aktivitas berbelanja memposisikan kita pada beberapa pilihan. Keputusan belanja akan melatih kontrol diri terhadap lingkungan. Kemampuan self control penting untuk kesehatan mental kita. Orang yang memiliki self control baik akan terhindar dari gangguan psikologi.
Belanja membuatmu lebih semangat
Ketika kita bisa membeli sesuatu muncul rasa puas tersendiri.
Semangat ini akhirnya mendorong kita untuk lebih bekerja keras. Konsentrasi dan fokus akan meningkatkan produktivitas, itu tandanya kesehatan mentalmu baik.
Belanja bisa membuat kesehatan mentalmu menjadi lebih baik. Jangan lupa untuk memperhatikan kesehatan mental kalian, ya.
