Televisi Menyala Saat Tidur Ternyata Ini Dampaknya.
SUMOQQ LOUNGE – BANDAR TERBAIK Televisi yang masih hidup ketika anda sudah tidur mempunyai kemungkinan tidak baik untuk kesehatan.
Sebagian dari kita pasti pernah tertidur ketika sedang menonton televisi namun ada juga yang sengaja membiarkan televisi hidup ketika mereka
tidur dengan berbagai alasan mulai malas bergerak ketika sedang mengantuk dan ada pula yang merasa nyaman ketika tidur sendiri.
Namun perlu diketahui ternyata hal tersebut jika kita lakukan secara rutin atau kebiasaan bisa menjadi potensi untuk dampak terhadap kesehatan kita.
Memicu Berat Badan Naik Dengan Cepat
Dari hasil penelitian yang dilakukan National Institute of Health menemukan bahwa seseorang yang tidur dengan lampu atau televisi
menyala berisiko mengalami kenaikan berat badan sebanyak 17 persen dalam jangka waktu lima tahun.
Penelitian tersebut dilakukan berdasarkan data kesehatan dan gaya hidup dari 43.722 wanita Amerika Serikat dari umur 35 hingga 74 tahun. Hasil dari penelitian tersebut dipublikasikan dalam JAMA Internal Medicine.
Agen Poker – Para ahli menduga bahwa hormon melatonin tertekan saat lampu dari teve menginterupsi ritme sirkadian wanita. Namun, hal lain juga memiliki peran terhadap kenaikan berat badan seperti umur, anak, status sosiekonomi, konsumsi kalori dan aktivitas fisik.
Meski kualitas tidur buruk dikaitkan dengan obesitas dan kenaikan berat badan, ini tidak menjelaskan kaita antara paparan sinar saat tidur dan berat badan, Jelas Ketua Cabang Epidemiologi Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) Dale Sandler,
Baca Juga :
Susah Tidur? Ini Tips Jitu agar Tidurmu Lebih Nyenyak!.
Posisi Tidur Terbaik dan Terburuk Menurut Para Ahli.
Suka Membawa Ponsel ke Tempat Tidur.
Peneliti Yong-Moon (Mark) Park menuliskan bahwa diet tinggi kalori tidak sehat dan perilaku tertentu merupaka faktor umum peningkatan obesitas. Namun, studi memberikan pencerahan terhadap perempuan yang ingin memperbaiki kesehatannya.
Studi ini memperlihatkan pengaruh paparan sinar artifisial di malam hari dan memberikan kesempatan bagi perempaun yang tidur dengan lampu atau TV menyala untuk meningkatkan kesehatannya. Tutur Yong-Moon (Mark) Park.
