Suka Ikan Asin Ternyata Banyak Khasiatnya
Sumoqq Lounge – Suka Ikan Asin Ternyata Banyak Khasiatnya Ikan asin adalah salah satu ikan olahan khas Indonesia. Paling enak jika disandingkan dengan nasi hangat, sambal dan lalapan. Ada beberapa manfaat ikan asin untuk kesehatan yang bisa didapatkan, bila dikonsumsi sesuai dengan takaran yang tepat.
Jenis olahan ikan asin yang bisa Anda konsumsi juga banyak, di antaranya ikan teri, ikan gabus, tenggiri, ikan asin jambal, hingga ikan asin peda.
Langsung saja yuk, ketahui apa saja kandungan dan manfaat dari ikan asin berikut ini.
Mencegah Anemia
BandarQ Terbaik – Dalam ikan asin terdapat kandungan zat besi yang sangat bermanfaat untuk tubuh, sehingga dapat mencegah terjadinya gejala kekurangan darah.
Kandungan zat besi dalam ikan asin dapat membantu dalam memproduksi sel darah merah untuk mencegah anemia.
Mencegah Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia, dengan Anda mengonsumsi ikan asin maka bisa membantu mencegah Anda dari penyakit jantung.
Ikan asin memiliki kandungan omega 3 yang cukup tinggi, berguna untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga baik untuk mencegah penyakit jantung.
Dengan kombinasi kandungan baik tersebut, maka tidak rugi rasanya bila mengonsumsinya secara teratur dan sesuai takaran yang tepat.
Menyehatkan Kulit dan Mengurangi Risiko Kanker Kulit
Kandungan vitamin E, omega 3, selenium, dan asam lemak esensial yang ada dalam ikan asin sangat bermanfaat untuk menyehatkan kulit dan melindungi Anda dari sinar ultraviolet.
Mengonsumsi ikan asin bahkan dapat mengurangi dan mencegah terjadinya kanker kulit yang disebabkan oleh radiasi UV.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat lain dari ikan asin yang bisa Anda dapatkan adalah dapat membantu tubuh dalam mempercepat penyembuhan luka.
Kandungan zat besi yang cukup tinggi dalam ikan asin mempunyai peran dalam penyembuhan luka pada tubuh.
Zat besi dalam ikan asin adalah sekitar 3 mg per 100 gram ikan asin. Hanya saja, manfaat ini tidak berlaku bagi orang yang memiliki penyakit hemofilia.
Membuat Gigi dan Tulang Lebih Sehat
Tak hanya bisa mempercepat penyembuhan luka, di dalam ikan asin juga terdapat kandungan kalsium dan fosfor yang sangat tinggi, sehingga bermanfaat untuk kesehatan gigi dan tulang.
Selain itu, dapat mencegah osteoporosis, kelainan tulang, meningkatkan tinggi selama pertumbuhan dan membuat struktur tulang menjadi lebih kuat.
Suka Ikan Asin Ternyata Itulah beberapa manfaat ikan asin untuk kesehatan jika Anda mengonsumsinya secara tidak berlebihan. Sebab sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan tubuh yang lain.
Agen Berkualitas : bit.ly/VIPSUMOQQ / +6287742132884
WA : +6287742132884
Telegram : +855964973259
LINE : asiasumo
WeChat : sumo99qq
