Penyebab Angin Duduk dan Cara Mencegahnya

SumoQQLounge – Angin duduk adalah nyeri dada yang muncul saat jantung kekurangan darah dan oksigen.

Penyakit ini dikenal awam dengan masuk angin duduk. Istilah medis untuk angin duduk adalah angina pectoris.

Penyebab angin duduk

Ketika otot jantung kekurangan oksigen, seseorang bisa mengalami kondisi iskemia atau kurang suolain darah. Ada beberapa penyebab angin duduk yang perlu Anda ketahui, yakni:

Kebiasaan merokok dan sering terpapar asap rokok

Kebanyakan dari penyebab angin duduk bisa dikendalikan dengan perubahan gaya hidup sehat.

Dengan begitu, biang serangan jantung ini bisa dicegah.

Riwayat Penyakit Jantung

riwayat peyakit jantung ataupun mereka yang memiliki garis keturunan penyakit ini.

Dimana saat kondisi jantung tidak stabil akibat adanya penyumbatan pada pembuluh arteri, maka suplai darah dan oksigen yang menuju gantung juga tidak dapat bekerja secara maksimal.

Mereka akan mengalami beberapa gejala yang mirip dengan orang yang terkena penyakit angina.

Cara mencegah angin duduk

Menjaga gaya hidup sehat dapat membantu mencegah angin duduk, di antaranya:

Menjalankan pola makan sehat yang minim lemak jahat, rendah gula dan garam, banyak mengonsumsi sayur dan buah

Makanan berlemak tinggi menjadi penyebab utama meningkatnya kadar kolesterol dalam darah. Jika seseorang memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi, maka suplai darah menuju jantung akan mengalami penyumbatan berupa plak atau lemak.

Sehingga gejala seperti nyeri di bagian dada, dada yang terasa menyengkeram,Agenpoker

Banyak bergerak dan rajin olahraga setidaknya seminggu dua kali

Olahraga menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Jika Anda merupakan orang yang jarang berolahraga, maka berbagai penyakit akan lebih cepat masuk dan menyerang organ tubuh di dalamnya.

Pertolongan Pertama Pada Orang yang Terkena Angin Duduk

Batuk Sekuat Tenaga

langsung mengambil nafas dalam-dalam dan cobalah untuk batuk seperti ketika ingin mengeluarkan dahak. Lakukan batuk setiap 2 detik sekali. Tujuannya adalah untuk melancarkan suplai darah yang akan menuju jantung. Selain itu, cara batuk dengan sekuat tenaga akan membantu jantung untuk tertekan agar aliran darah yang menuju ke sana lancar kembali.

Gunakan Air Hangat

Jika Anda merasakah gejala angina seperti yang telah disebutkan di atas

maka cobalah untuk meminta bantuan orang terdekat untuk merebuskan air hangat.

Air hangat dapat Anda masukan ke dalam botol kecil kemudian letakkan di bagian perut bagian depan. Karena bagian tersebut merupakan tempat angin masuk dan menyebabkan gejala angin duduk. Selain itu, tempelkan air hangat pada bagian telapak kaki. Cobalah berbaring lurus dan rilekskan badan.Agenpoker

Bawa Ke Dokter

Segera bawak ke doktr untuk mendapatkan penanganan yang lebih baik

Itulah beberapa hal mengenai penyebab angin duduk serta pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan.Agenpoker