Manfaat Penting Madu untuk Kesehatan Tubuh
Sumoqq Manfaat Penting Madu untuk Kesehatan Tubuh Madu merupakan cairan manis yang di hasilkan oleh lebah. Selama ini, madu di kenal akan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
madu kaya akan kandungan gula alami serta nutrisi yang baik untuk tubuh. Kandungan nutrisi dalam madu antara lain asam amino, vitamin, mineral, zat besi, zinc, dan antioksidan. Selain itu, kandungan gula alami dalam madu di percaya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan anti bakteri.
Saat ini, para pakar medis dan kebanyakan orang di dunia terus menggunakan madu untuk berbagai keperluan. Meskipun madu berbahaya bagi bayi di bawah satu tahun, bagi anak di atas satu tahun dan orang dewasa madu kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini tujuh manfaat madu yang penting untuk kesehatan:
- Memperkuat Sistem Imun Tubuh
Madu sangat baik bagi sistem kekebalan tubuh karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Kandungan phenol dan flovanoid dalam madu juga bekerja untuk meredakan nyeri dan anti bakteri.
Secara alami, madu dapat membantu menyembuhkan penyakit seperti sakit tenggorokan, sariawan, dan anti inflamasi bagi tubuh. Kandungan antioksidan dan penangkal bakteri juga membantu melawan infeksi yang di sebabkan oleh virus, bakteri, dan jamur.
Konsumsi madu setiap pagi sebelum sarapan atau sebelum berolahraga untuk mendapatkan energi lebih banyak sepanjang hari. Madu juga sangat bermanfaat bagi anak-anak karena dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya.
- Menyembuhkan Flu dan Batuk
Sebuah penelitian yang melibatkan 139 anak-anak, madu mengalahkan dextromethorphan (penekan batuk), dan antihistamin dapat mengurangi batuk yang sering di alami anak-anak pada malam hari. Selain itu, madu juga dapat meningkatkan kualitas tidur mereka.
Studi lainnya melibatkan 105 anak-anak menunjukkan, madu mengandung dekstrometorfan yang dapat mencegah batuk pada malam hari. Bukan hanya anak-anak, manfaat madu yang satu ini juga sangat mempan bagi orang dewasa.
- Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Madu dapat membantu meningkatkan kadar insulin pada tubuh. Tubuh melepaskan serotonin sebagai hasil dari peningkatan kadar insulin yang menjadi melatonin. Melatonin inilah yang bertanggung jawab untuk membuat Anda tidur lebih lama dan lebih nyenyak.
- Meningkatkan Daya Ingat
Madu tidak hanya meningkatkan kekuatan otak dan memori, namun juga membuat tubuh lebih sehat secara keseluruhan. Mengonsumsi madu secara rutin dapat mencegah stres pada sistem metabolisme tubuh Anda dan membantu menenangkan otak, serta meningkatkan memori dalam jangka panjang.
Antioksidan alami pada madu dan sifat terapeutiknya membantu meningkatkan sistem kolinergik dan sirkulasi otak, serta mengurangi sel-sel yang menyebabkan hilangnya ingatan Anda.
- Mengontrol Kadar Kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu faktor pemicu penyakit jantung. Menariknya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda.
Madu mampu mengurangi kadar LDL (kolestrol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolestrol baik).
Sumber Agen Poker Berkwalitas
- Cara Membedakan Gejala Kurap dan Infeksi Jamur Candida
- Obat Sakit Perut untuk Anak serta Cara Mengatasi dan Mencegahnya
- Sudah Nyalakan Flare, tapi Suporter Timnas U-23 Kena Prank
- Timnas U-23 Tumbang di Tangan Uzbekistan
- Zodiak Mujur 29 April Pisces Banyak
