Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh
SUMOQQLOUNGE – Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh Jahe merupakan salah satu tanaman rimpang yang terkenal di tengah masyarakat Indonesia. Pasalnya, jahe yang termasuk dalam suku Zingiberaceae ini juga berkerabat dengan tanaman herbal lain,
1. Menjadi Obat Rematik Alami
Manfaat jahe (baik jahe merah maupun jahe putih) untuk kesehatan yang pertama adalah menjadi obat rematik alami. Sebuah penelitian mengungkapkan jahe yang memiliki aroma khas rempah cukup terbukti mampu mengatasi penyakit rematik. Jahe mampu meredakan gejala radang sendi dengan cara menekan senyawa yang memicu terjadinya sakit dan peradangan.pokeronline
Manfaat Jahe Bagi Kesehatan
2. Meningkatkan Imunitas atau Daya Tahan Tubuh
Tak hanya itu, tanaman herbal ini juga mengandung gingerols, shogaols, dan zingerones yang bisa berfungsi sebagai antioksidan.
3. Membantu Mengurangi Rasa Sakit saat Menstruasi atau Haid
Studi ini menyebutkan bahwa 60% wanita merasakan nyeri haid yang berkurang setelah mengkonsumsi jahe. Bahkan, khasiat dari jahe disebut tak berbeda jauh dengan obat ibuprofen dan asam mefenamat.ceme
4. Mengurangi Rasa Mual dan Meredakan Muntah
Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh yaitu dapat meredakan mual yang disebabkan oleh berbagai penyakit, seperti vertigo maupun efek samping pengobatan kanker. Ekstrak akar jahe telah digunakan sejak lebih dari dua ribu tahun lalu untuk meredakan gejala gangguan pencernaan, mulai dari rasa mual, muntah, sembelit, perut kembung, dan sendawa.
5. Mengurangi Peradangan pada Persendian atau Osteoarthritis
Berdasarkan penelitian yang dilakukan di University of Georgia, konsumsi suplemen jahe bisa mengurangi sakit otot akibat olahraga hingga 25%. Gingerol juga bersifat anti-inflamatori. Tidak heran bila dalam penelitian, mereka yang menderita penyakit persendian seperti osteoarthritis dan rematik melaporkan berkurangnya rasa sakit setelah mengkonsumsi jahe secara teratur. Konsumsi jahe juga dapat membantu mengurangi pembengkakan pada bagian yang sakit. Tak hanya itu, jurnal dalam US National Library of Medicine National Institutes of Health juga memaparkan tentang manfaat jahe yang berpotensi untuk mengobati sejumlah penyakit termasuk gangguan degeneratif, seperti radang sendi dan rematik.
Manfaat Jahe Bagi Kesehatan
6. Meredakan Morning Sickness
Tak hanya meredakan mual muntah akibat penyakit dan gangguan pencernaan, jahe juga bermanfaat untuk meredakan morning sickness pada ibu hamil.dominoonline
7. Melegakan Tenggorokan
Sudah menjadi rahasia umum bahwa jahe juga memiliki manfaat untuk pernafasan. Jahe dapat mengurangi rasa sakit tenggorokan serta melegakan tenggorokan.
8. Mengatasi Batuk Kering
Tanaman herbal ini dapat mengobati infeksi saluran pernapasan atas dan batuk kering. Rasa pedas pada jahe dapat menghangatkan tenggorokan serta mengurangi gejala batuk kering.
9. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Kandungan phenol dalam jahe dapat membantu menstimulasi air liur, mencegah terjadinya kontraksi pada perut, hingga membantu pergerakan makanan maupun minuman dalam pencernaan. Jahe juga merupakan carminative, yakni suatu substansi yang dapat membantu mengeluarkan gas berlebih.
10. Membantu Melawan Virus Penyebab Infeksi
Manfaat jahe selanjutnya adalah membantu melawan virus penyebab infeksi. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Christina Winarti dan Nanan Nurjanah pada 2005, minum air rebusan jahe dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan terhindar dari berbagai virus.bandarqonlione
11. Menangkal Infeksi Bakteri
Tak hanya mampu menangkal virus, jahe juga mampu mencegah dan melawan infeksi bakteri. Lagi-lagi kandungan gingerol pada jahe berfungsi untuk menghambat masuknya infeksi bakteri seperti E. coli, shigella, dan bakteri lainnya.
