Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan
SUMOQQLOUNGE – Manfaat belimbing wuluh untuk Kesehatan biasanya banyak di gunakan sebagai tambahan berbagai masakan. Belimbing wuluh di kenal dengan rasanya yang masam. Tanaman yang merupakan kerabat dekat dari belimbing ini merupakan tanaman endemik yang ada di wilayah Asia Tenggara.
Banyak orang biasanya menggunakan belimbing wuluh sebagai penyedap makanan dan obat tradisional.
Manfaat belimbing wuluh bisa di nikmati langsung saat mengonsumsi buahnya, di campurkan dengan masakan ataupun di jadikan minuman herbal. Manfaat belimbing wuluh di percaya dapat mencegah diabetes, menyembuhkan batuk, menurunkan tekanan darah, hingga baik untuk kesehatan kulit.
Cegah Diabetes
Manfaat belimbing wuluh yang pertama dapat mencegah timbulnya diabetes. Beberapa studi tabung pernah membuktikan bahwa mengonsumsi jus belimbing secara teratur dapat meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Ini akan memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah yang membantu dalam mengobati diabetes tipe 2.
Selain itu, belimbing juga rendah dalam indeks glikemik. Dengan begitu, mengonsumsi belimbing wuluh tidak akan menaikkan kadar gula darah.
Anda juga bisa mengonsumsi belimbing wuluh untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh dengan mengolahnya sebagai jus ataupun merebus buah belimbing dengan 1 gelas air dan meminumnya secara rutin.
Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan telah di gunakan secara tradisional sebagai bahan alami untuk mengendalikan hipertensi. Belimbing wuluh memiliki kandungan serat, magnesium, seng, zat besi, dan kalsium yang penting dalam penyembuhan darah tinggi.
Belimbing wuluh juga sangat rendah sodium yang baik untuk penderita tekanan darah tinggi. Kandungan kalium yang ada pada belimbing wuluh juga akan bertindak untuk mengurangi ketegangan dari pembuluh darah dan akan memberikan aliran darah ke arteri menjadi lancar.
Hal ini bisa mengurangi tekanan dari sistem kardiovaskular sehingga dapat membantu mengurangi tekanan darah dan mencegah berbagai jenis penyakit terkait tekanan darah. Untuk menurunkan tekanan darah, Anda bisa mengonsumsi ramuan belimbing wuluh secara rutin setiap pagi. Rebus buah belimbing dengan air hingga setengah airnya menguap. Minum ramuan tersebut secara rutin.
Menurunkan Berat Badan
Manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan sudah sejak lama di gunakan untuk menurunkan berat badan. Kandungan seratnya yang tinggi bermanfaat untuk mengendalikan berat badan. Serat membantu menjaga perut merasa lebih kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama. Belimbing wuluh juga mampu mengurangi lemak dalam tubuh penyebab obesitas.
Belimbing akan sangat baik untuk pencernaan dan proses metabolisme dalam tubuh. Konsumsi belimbing wuluh secara rutin akan dapat menurunkan berat badan secara berkala. Anda bisa mengkombinasikan olahan belimbing wuluh setiap hari dengan cara di jus, meminum rebusan airnya, atau menambahkannya ke menu makanan harian.
Mencegah Anemia
Manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan dapat berfungsi baik untuk mencegah anemia karena kandungan zat besinya yang tinggi. Kekurangan zat besi memang kerap di katikan dapat mengembangkan gejala anemia. Zat besi membantu meningkatkan produksi hemoglobin dalam aliran darah yang mengikat oksigen dan nutrisi lain dalam darah dan membawanya ke setiap bagian tubuh.
Konsumsi belimbing wuluh akan dapat membantu cegah gejala anemia seperti kelelahan, sesak napas, detak jantung tidak teratur, kelemahan, sakit kepala, dan pusing.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Belimbing wuluh merupakan buah yang tinggi akan vitamin C sehingga baik untuk kekebalan tubuh. Manfaat belimbing wuluh akan sangat baik untuk melindungi tubuh dari berbagai jenis infeksi virus dan bakteri. Vitamin C ini juga membantu mencegah risiko berbagai jenis penyakit, seperti degenerasi makula, katarak, berbagai jenis kanker dan penyakit kulit.
Belimbing wuluh juga merupakan sumber antioksidan yang kuat, yang dapat melawan radikal bebas dan melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif penyebab penyakit kronis. Sebuah studi telah membuktikan bahwa mengonsumsi makanan kaya vitamin c seperti belimbing wuluh sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit umum seperti flu, demam, batuk, pilek dan penyakit infeksi lainnya.
Bantu Sembuhkan Batuk
Manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan selanjutnya adalah sebagai pereda batuk. Sifat anti inflamasinya mampu meredakan batuk yang di sebabkan virus atau kekebalan tubuh yang lemah. Vitamin C pada belimbing wuluh mampu mengembalikan kekebalan tubuh yang rusak dan mencegah virus dan bakteri datang kembali.
Jaga Kesehatan Kulit
Manfaat belimbing wuluh selanjutnya dapat menjaga kesehatan kulit. Kandungan sifat anti-inflamasi, antibakteri dan antioksidan pada belimbing wuluh sangat baik untuk kesehatan kulit. Sifat anti-inflamasi belimbing wuluh membantu mengurangi peradangan kulit dan sifat antibakteri membantu menyembuhkan infeksi yang di sebabkan oleh bakteri seperti jerawat.
SUMBER : SUMOQQ
