Khasiat Teh Oolong untuk Kesehatan, Simak yuk!
SumoQQLounge – Khasiat teh oolong Teh merupakan minuman favorit banyak orang yang tidak diragukan lagi manfaatnya bagi kesehatan. Ada banyak jenis teh dan masing-masing memiliki keistimewaan, salah satunya adalah teh oolong.
Teh oolong berasal dari China dan dipercaya oleh masyarakat setempat dapat membantu penurunan berat badan.
Berikut ulasan khasiat teh oolong untuk kesehatan, simak yuk!
Meningkatkan pengeluaran energi dan metabolisme
Salah satu manfaat teh oolong adalah meningkatkan proses metabolisme. Hal ini berpotensi untuk mempercepat penurunan berat badan karena tubuh membakar lebih banyak kalori per harinya.
Hasilnya, peserta penelitian yang minum teh oolong membakar sekitar 281 kJ lebih banyak setiap hari.
Mengurangi penyerapan lemak dari makanan
Mengurangi penyerapan lemak dari makananKonsumsi teh oolong bukan hanya membantu membakar kelebihan lemak yang menumpuk di tubuh, melainkan juga dapat memodulasi penyerapan dan pemrosesannya.
Membakar lemak ekstra
Teh oolong juga mampu membakar lebih banyak lemak.
Hasil dari penelitian tersebut, berat badan mereka turun lebih dari 1 kilogram. Sebanyak 22 persen peserta mengalami penurunan berat badan lebih dari 3 kilogram dan 12 persen dari semua subjek uji mengalami penurunan kandungan lemak subkutan (lemak yang ada di bawah kulit).
Dengan begitu, konsumsi teh oolong secara rutin mungkin mampu mengurangi kelebihan lemak pada tubuh.
Pilihan yang lebih baik dibandingkan minuman berkalori lainnya
Menurut data United States Department of Agriculture, teh oolong hanya memiliki 2 kalori per cangkir. Meskipun kamu menambahkan gula atau susu, kemungkinan kalorinya masih jauh lebih rendah daripada minuman manis lain.
Sebaliknya, teh oolong memiliki kafein yang cukup tinggi. Ini berarti sekitar 30-50 miligram kafein per 240 mililiter sajian teh.
