Khasiat Buah Salak Yang Jarang Kita Ketahui
SumoQQ Lounge – Khasiat Buah Salak Yang Jarang Kita Ketahui Buah salak memiliki cangkang yang mirip dengan sisik ular sehingga kerap disebut sebagai snake fruit. Daging buah salak berwarna putih dengan rasa yang manis dan asam.
Di dalam buah salak, terdapat biji berwarna coklat yang memiliki ukuran bervariasi tergantung besarnya buah. Salak mengandung segudang nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti protein, zat besi, kalium, kalsium, beta karoten, karbohidrat, fosfor, vitamin A, vitamin C, dan berbagai antioksidan.
Selain itu, buah salak juga di anggap mengandung unsur-unsur penting, seperti halnya senyawa fenolik dan serat makanan. Nutrisi tersebut menjadikan buah salak sehat dan bermanfaat.
Dalam 100 gram buah salak, terkandung 82 kalori, 4 persen lemak, dan 1 persen protein.
Baik Untuk Kesehatan Mata
BandarQ Terbaik – Beta karoten sebagai antioksidan kuat yang terkandung dalam buah salak dapat membantu menjaga kesehatan mata, termasuk bagi penderita rabun jauh.
Selain itu, buah salak dapat menurunkan risiko degenerasi makula (masalah mata kronis) dan memperlambat perkembangan katarak seiring bertambah usia.
Kandungan beta karoten dalam buah salak lima kali lebih banyak daripada yang terkandung dalam buah mangga dan semangka.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat dan antioksidan yang tinggi dalam buah salak membantunya baik di konsumsi ketika diet. Faktanya , Kalori dalam buah salak yang endah juga dapat mebantu untuk menurunkan berat badan .
Sementara , kalsium dan karbohidrat yang terkandung membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan . Buah salak kaya akan vitamin dan mineral penting yang dapat membantu menjaga fungsi tubuh dengan baik .
Meningkatkan Energi
Apalagi , Karbohidrat yang terkandung dalam buah salak dapat menjadi energi sepanjang hari . Selain itu , buah salak di percaya mampu meningkatkan stamina dan menstimulasi metabolisme shingga meningkatkan energi pada tubuh .
Melawan Gangguan Pencernaan
Faktanya . Buah salak kaya serat dan vitamin yang membantu meredakan sakit perut, buang air besar tidak teratur, perut kembung, diare, dan gangguan pencernaan lainnya. Selain itu, kulit salak mengandung senyawa yang bisa mengobati diare.
Menguatkan ingatan
Khasiat Buah Salak Yang Jarang Kita Ketahui Kandungan potasium, beta karoten, dan pektin yang tinggi dalam buah salak mampu meningkatkan aliran darah ke otak. Hal ini bisa membuat fungsi kognitif tubuh dan daya ingat menjadi meningkat.
Oleh sebab itu, buah salak juga di juluki sebagai “memory fruit”. Bukan hanya itu, kandungan nutrisi dalam buah salak pun dapat membantu menghilangkan stres oksidatif dan mencegah penyakit neurodegeneratif (seperti parkinson atau alzheimer).
Mengontrol gula darah
Kulit buah salak bila dijadikan teh membantu dalam regenerasi sel di pankreas yang membantu untuk mengontrol diabetes. Selain itu juga mengandung pterostilbene yang merupakan agen penurun glukosa darah yang membantu dalam mengendalikan diabetes. Manfaat buah salak yang satu ini juga baik untuk menghindarkan Anda dari risiko diabetes.
Poker Site Terbaik : bit.ly/VIPSUMOQQ / +6287742132884
WA : +6287742132884
Telegram : +855964973259
LINE : asiasumo
WeChat : sumo99qq
