Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut. Ini Tipsnya, Rutin Praktekkan!
SumoQQ Situs Betting Online – Jaga Kesehatan Gigi. Merawat mulut harus di lakukan tiap individu pada usia berapa pun. Namun, seiring bertambahnya usia, kebersihan gugu menjadi semakin penting.
Menurut data National Institute of Dentaland Craniofacial Research, 17 persen manula berusia 65 tahun ke atas memiliki penyakit periodontal. Untuk itu, para manula wajib melakukan perawatan gigi dan mulit secara lebih seriu.
Di bawah ini disajikan tips perawatan gigi untuk mencegah kehilangan gigi alami, penyakit gusi, kerusakan akar, dan masalah mulut lainnya pada manula. Yuk, langsung simak beberapa tipsnya di bawah ini!
Sikat gigi dua kali sehari
American Dental Association menyarankan tiap individu menyikaat gigi sebanyak dua kali sehari menggunakan pasta gigi mengandung fluorida selama minimal dua menit tiap kali menyikat. Namun, penting untuk di ingat bahwa Anda tidak boleh menggunakan terlalu banyak tekanan saat menyikaat gigi.
Memberikan tekanan yang terlalu keras saat menyikat gigi dapat menyebabkan abrasi pada email dan jaringan gusi yang dapat menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif. Karena alasan ini, beberapa ahli merekomendasikan untuk menggunakan tangan non-dominan saat menyikaat gigi. Pastikan juga Anda mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali atau saat bulu sikat sudah mulai rusak.
Flossing
SumoQQ Lounge – Menyikat gigi dua kali sehari terkadang belum cukup untuk membuat benar-benar bersih. Sehingga Anda masih perlu melakukan flossing dengan menggunakan benang. Menurut Mayo Clinic, benang adalah alat yang paling efektif untuk membersihkan ruang sempit di antara gigi.
Hindari tembakau
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) melaporkan bahwa perokok memiliki risiko dua kali lipat terkena penyakit gusi di bandingkan bukan perokok. Selain efek negatif dari penggunaan tembakau. Merokok juga melemahkan imunitas tubuh dan kesehatan secara keseluruhan sehingga merokok jadi lebih sulit melawan infeksi gusi.
Hati-hati dengan mulut kering
Jaga Kesehatan Gigi. Lansia mengalami banyak perubahan pada tubuh. Salah satu perubahan itu adalah mulut kering. Padahal, mulut kering bisa meningkatkan berbagai gangguan pada mulut seperti penumpukan plak, kerusakan gigi, masalah gusi, infeksi dan sebaginya.
