Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Pilek
SUMOQQLOUNGE – Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Flu Ketika musim hujan tiba, biasanya tubuh akan lebih rentan terkena berbagai macam penyakit, salah satunya flu atau influenza. Flu mudah sekali menyerang ketika sistem kekebalan tubuh melemah. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, mulai dari bayi, anak-anak hingga orang dewasa.
Meski terlihat ringan dan sepele, tetapi flu dapat mengganggu aktivitas penderitanya.
Bagaimana tidak? Hidung tersumbat menyebabkan sulit untuk bernapas, bahkan sering kali membuat kita sulit untuk tidur. Padahal istirahat yang cukup menjadi sangat penting untuk proses penyembuhan saat flu menyerang.sumoqq
Mengatasi Hidung Tersumbat Karena
1. Minum Air Hangat
Ketika Anda sedang mengalami flu, disarankan untuk menghangatkan badan dengan banyak meminum minuman hangat. Meminum air hangat akan membantu badan menjadi lebih terasa enak sekaligus membantu mengencerkan lendir yang terdapat pada saluran hidung.
Selain itu, air hangat dapat membantu meredakan nyeri yang diakibatkan oleh hidung tersumbat. Selain mengencerkan lendir, minum air juga menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Air mampu mendorong cairan keluar dari hidung dan mengurangi tekanan pada sinus.
2. Gunakan Pelembap Udara
Pelembap udara atau humidifier juga efektif mengurangi rasa sakit sinus dan mengatasi hidung tersumbat. Pelembap udara ini juga menipiskan lendir di sinus.
Selain itu, humidifier dapat menyaring udara yang ada di sekitar Anda dan membuat udara menjadi lebih bersih dan segar. Taruhlah humidifier di kamar untuk meredakan peradangan yang menyebabkan hidung tersumbat.sumoqq
3. Matikan Pendingin Udara
Jika hidung ada tersumbat akibat flu, maka cara paling yang paling mudah untuk mengatasinya adalah dengan membiarkan tubuh Anda tetap hangat dan lembab.
Mengatasi Hidung Tersumbat Karena
Bernapas di udara yang lembap bisa meredakan radang dan meredakan pembengkakan pembuluh darah dalam hidung, juga mengencerkan lendir dalam sinus.
4. Gunakan Semprotan Hidung
Semprotan khusus hidung ini mengandung garam dan dapat membantu mengeluarkan lendir. Namun ada baiknya sebelum menggunakan semprotan ini, Anda konsultasikan dulu kepada dokter.
Kandungan dekongestan pada semprotan ini memiliki efek samping jika digunakan berbarengan dengan obat-obatan lain.
Saline spray ini juga bisa Anda buat sendiri di rumah. Caranya adalah campurkan air hangat, garam, dan soda kue dalam sebuah wadah.
Campuran tersebut bisa Anda hirup untuk meredakan hidung tersumbat. Namun, jangan lakukan ini terlalu sering, karena dapat menyebabkan hidung kamu terkena infeksi.sumoqq
5. Gunakan Dekongestan
Dekongestan adalah jenis obat yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit akibat hidung tersumbat.
Dekongestan tersedia dengan dua bentuk, yaitu semprotan hidung dan pil. Semprotan hidung dekongestan, contohnya oxymetazoline dan phenylephrine. Sedangkan pil dekongestan termasuk pseudoephedrine.
6. Menghirup Larutan Minyak Kayu Putih
Aroma dan hangatnya minyak kayu putih biasanya manjur untuk mengatasi hidung tersumbat karena flu. Caranya cukup dengan condongkan wajah Anda hingga berada di atas mangkuk berisi air panas yang sudah ditambahkan dengan beberapa tetes minyak kayu putih. Gantungkan handuk di atas kepala Anda sampai menutupi mangkuk, hirup uap selama kurang lebih 10 menit.sumoqq
Minyak kayu putih terbukti secara ilmiah sebagai alternatif rumahan yang bisa membunuh beberapa jenis bakteri penyebab hidung tersumbat, seperti infeksi sinus. Hal ini juga bisa Anda lakukan dengan menggunakan balsem atau salep yang menghangatkan badan.
