Cara Memperpanjang Stamina Seksual untuk Pria Dewasa
SUMOQQ Lounge – Cara Memperpanjang Stamina. Kebanyakan pria kerap ingin meningkatkan kepuasan seksual dirinya sekaligus pasangannya saat berhubungan seks. Hanya saja, terlalu fokus pada hal tersebut saat sedang melakukan aktivitas seksual justru dapat menyebabkan gangguan kecemasan.
Namun, para pria tak perlu khawatir. Sebab, sejumlah perubahan gaya hidup dapat mencegah terjadinya gangguan kecemasan, disfungsi ereksi, meningkatkan hubungan dengan pasangan, serta meningkatkan stamina.
Cara Memperpanjang Stamina. Beberapa perubahan tersebut bisa pula membuat seks menjadi lebih nikmat dan menjaga agar ereksi dapat bertahan lebih lama. Di kutip dari laman Medical News Today, berikut 4 cara yang bisa para pria lakukan untuk meningkatkan kualitas saat bercinta. Situs Kartu Berkualitas
Fokus pada foreplay
Sejumlah pria percaya bahwa penetrasi merupakan hal yang paling penting saat bercinta. Namun, para pria yang mengalami disfungsi ereksi mungkin saja menjadi tidak percaya diri karena berpikir bahwa penetrasi merupakan satu-satunya cara yang bisa memuaskan pasangannya.
Ternyata, pria yang mengalami disfungsi ereksi juga bisa, lho, memuaskan pasangannya, yaitu melalui foreplay yang termasuk menyentuh, mencium, serta seks oral dengan pasangan. Foreplay juga bisa meningkatkan pengalaman seksual kamu dan pasangan.
Terlebih, sebuah studi menemukan bahwa sebanyak 36,6 persen wanita justru mencapai orgasme saat foreplay melalui stimulasi clitoris, sementara yang orgasme melalui penetrasi hanya sebanyak 18 persen.
Coba hal baru
Pasangan yang sudah bersama selama bertahun-tahun tentunya terkadang merasa bosan dengan aktivitas seksual yang rutin dilakukan, sehingga pada saat bercinta keduanya malah tidak fokus dan tidak lagi merasa nikmat. Nah, pasangan yang merasa seperti ini bisa, lho, mencoba hal baru, seperti posisi seks baru atau melakukan hubungan intim di tempat yang baru. Selain itu, kamu dan pasangan juga bisa membicarakan mengenai seks agar hubungan semakin erat dan tidak membosankan.
Kelola stres dengan baik
Gangguan kecemasan dan stres sering kali membuat pria menjadi sulit untuk ereksi. Hal ini juga bisa membuatnya menjadi teralihkan dan tidak fokus pada saat berhubungan intim. Pasalnya, jika pria merasa cemas dengan kinerja seksualnya, maka ia kerap merasa tidak lagi bergairah saat bercinta. Untuk itu, kamu harus mengelola perasaan tersebut dengan baik, seperti dengan fokus pada sensasi fisik yang kamu berikan pada pasangan, berolahraga, tidur cukup, dan mediasi.
Berhenti merokok
Merokok dapat menyebabkan tingginya tekanan darah dan penyakit jantung lainnya yang dapat menyebabkan terjadinya disfungsi ereksi. Menurut sebuah analisis dari 13 studi, yang mengkaji hubungan merokok dengan aktivitas seksual, berhenti merokok dapat meningkatkan fungsi seksual seseorang dan mencegah terjadinya disfungsi ereksi. New Game Perang Dadu
