5 Manfaat Makanan Pedas untuk Kesehatan
SumoQQ Lounge– 5 Manfaat Makanan Pedas untuk Kesehatan Biasanya, makanan pedas selalu dianggap dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti gangguan pencernaan, sakit perut, dan sebagainya.
Makanan pedas pun kerap menjadi pantangan bagi mereka yang tengah mengalami gangguan kesehatan tertentu. Namun, di balik itu, makanan pedas rupanya memiliki manfaat untuk kesehatan, yang mungkin belum banyak diketahui.
berikut adalah 5 manfaat makanan pedas untuk kesehatan:
1. Makanan pedas membuat panjang umur
Makan makanan pedas, bahkan setiap sekali sehari, diklaim dapat menurunkan angka kematian hingga 14 persen.
Pernyataan ini diungkap oleh sebuah studi besar di tahun 2015 oleh Pusat Nasional Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Harvard dan Cina. AgenPoker
2. Mempercepat metabolisme
Data dari berbagai penelitian menunjukkan, bumbu dapur tertentu seperti jinten, kayu manis, kunyit, paprika, dan cabai dapat meningkatkan laju metabolisme sekaligus memperlambat nafsu makan. Selain itu, studi lain menemukan bahwa kunyit dapat menekan pertumbuhan jaringan lemak pada tikus.
3. Melawan peradangan
Kurkumin, senyawa dalam kunyit, memiliki banyak manfaat, salah satunya melawan peradangan di tubuh.
4. Membantu melawan sel kanker
Capsaicin, yakni komponen aktif dalam cabai, terbukti memperlambat dan menghancurkan sel kanker. Sebuah studi UCLA menemukan, capsaicin mampu menghambat pertumbuhan sel kanker prostat pada tikus sambil menjaga sel sehat agar tidak terluka.
5. Membunuh bakteri
Jintan dan kunyit telah terbukti memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang kuat. Ini berarti, keduanya dapat melawan bakteri berbahaya dalam tubuh. Selain itu, Edwin K. McDonald, MD, asisten profesor kedokteran, mengatakan bahwa makanan pedas mampu membantu menurunkan berat badan. BandarQTerpercaya
Berdasarkan meta-analisis dari 90 penelitian berbeda yang melihat peran capsaicin dalam manajemen berat badan, makanan pedas mampu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pembakaran energi.
Meski memiliki banyak manfaat, McDonald tetap memperingatkan orang-orang yang merasa sakit perut setelah mengonsumsi makanan pedas.
