Vegan Mampu Membuat Seseorang Terhindar Dari Kanker
SUMOQQ LOUNGE – BANDARQ Vegan hingga saat ini masih menjadi kontroversi tentang pola makan baik dari kalangan muda hingga dewasa.
Meskipun begitu, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa mereka yang hanya makan sayur-sayuran memiliki kadar lemak yang lebih rendah serta antioksidan lebih tinggi dalam tubuh mereka.
Pola makan atau diet seseorang memiliki dampak pada marka biologis seperti antioksidan karotenoid.
Para ilmuwan menemukan bahwa orang-orang vegan memiliki antioksidan terbanyak dalam tubuhnya karena konsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan.
Bedasarkan hasil penelitian ilmuwan meneliti 840 orang yang memiliki lima pola makan sehari – hari yang sangat berbeda yaitu: vegan (tidak ada produk hewani yang dikonsumsi),
vegetarian lacto-ovo (telur dan susu masih dikonsumsi), vegetarian (konsumsi ikan tetapi menghindari daging lainnya),
semi-vegetarian (konsumsi daging kurang dari sekali seminggu tetapi lebih dari sebulan sekali), dan non-vegetarian.
Hasil Penelitian
Para peserta lalu memberikan sampel urine, darah, dan lemak. Ilmuwan kemudian meneliti tingkat antioksidan, lemak jenuh, lemak tak jenuh, serta vitamin yang terkandung dalam tubuh para peserta
Mereka yang benar-benar bebas dari produk hewani seperti daging dan telur memiliki kadar antioksidan jenis karoten yang paling tinggi. Selain itu, peserta vegan juga memiliki tingkat isoflavon dan enterolakton yang lebih tinggi. Dua senyawa tersebut bisa mengurangi peradangan kronis dan mencegah berbagai penyakit seperti kanker.
Vegan juga memiliki lebih banyak asam lemak omega-3. Temuan tersebut cukup mengejutkan karena biasanya, nutrisi ini banyak ditemukan pada ikan. Peneliti mengatakan bahwa senyawa itu juga terkandung dalam kenari, biji rami, dan biji chia.
BACA JUGA :
- Es Krim Bukan Hanya Lezat Ternyata Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan.
- Ginko Biloba, Tanaman Dengan Manfaat Luar Biasa.
- Ketika Bekerja Tubuh Mudah Lelah.
Kesadaran bahwa profil marka biologis yang lebih sehat diperoleh dengan pola makan nabati, harus memotivasi seseorang untuk lebih proaktif tentang kebiasaan diet yang meningkatkan kesehatan dengan baik dan mencegah penyakit
Agen Poker – Peneliti juga menemukan bahwa hasil yang ditemukan untuk semi-vegetarian dan non-vegetarian sangat mirip.
Meskipun begitu, para peneliti juga mengatakan bahwa ada pengaruh gaya hidup lain yang mampu mempengaruhi kesehatan seseorang. Namun paling tidak, studi ini bisa mendorong Anda untuk lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur.
