Manfaat Susu Kunyit untuk Kesehatan
SumoQQLOUNGE _ Manfaat Susu Kunyit untuk Kesehatan _ Kunyit merupakan herbal super yang sudah tak di ragukan lagi khasiatnya. Rempah berwarna kuning ini memiliki sifat antioksidan kuat yang dapat mencegah berbagai penyakit. Kunyit banyak di manfaatkan sebagai bahan makanan dan minuman.
Namun, bagaimana jika kunyit di kombinasikan dengan susu? Susu kunyit atau golden milk merupakan minuman tradisional India. Minuman ini kini makin populer di seluruh dunia karena khasiatnya.
Susu kunyit merupakan campuran susu baik itu susu hewan atau susu nabati dengan kunyit dan rempah lain seperti jahe atau kayu manis. Susu kunyit memiliki rasa khas rempah yang kuat. Rempah-rempah ini memberi manfaat tersendiri bagi kesehatan.
Berikut Manfaat Susu Kunyit untuk Kesehatan yang berhasil kami rangkum dari berbagai sumber,
Baik untuk otak dan memori
Kunyit juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Di kombinasikan dengan susu dan rempah lainnya, susu kunyit dpaat mencegah risiko Alzheimer dan penurunan fungsi kognitif.
Studi menunjukkan bahwa curcumin dapat meningkatkan kadar faktor neurotropik yang di turunkan dari otak (BDNF). BDNF adalah senyawa yang membantu otak membentuk koneksi baru dan mempromosikan pertumbuhan sel-sel otak.
Sehatkan jantung
Kayu manis, jahe, dan kunyit, bahan utama susu kunyit dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Kurkumin pada kunyit dapat meningkatkan fungsi lapisan pembuluh darah yang mendukung jantung yang sehat. Sementara jahe dan kayu manis dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat. Susu juga merupakan sumber kalium yang dapat melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah.
Cegah kanker
Susu mengandung kalsium dan vitamin D yang dapat membantu melindungi terhadap kanker. Kalsium dapat melindungi lapisan usus untuk mengurangi risiko kanker usus besar atau kanker dubur. Vitamin D mungkin berperan dalam regulasi pertumbuhan sel.
Curcumin, bahan aktif dalam kunyit, juga dapat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker. Sementara jahe memiliki senyawa gingerol menunjukkan sifat anti-kanker.
Dukung kekebalan tubuh
Kurkumin mengandung sifat-sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang dapat membantu melawan infeksi. Efek ini sekaligus juga bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit. Di India, susu emas sering di gunakan sebagai obat rumah melawan pilek. Jahe dan kayu manis juga merupakan pengobatan rumahan untuk pilek dan flu.
Lancarkan pencernaan
Susu kunyit sangat baik untuk pencernaan. Kunyit, susu, dan jahe dpaat membantu mengurangi gejala ganggua pencernaan. Kunyit juga dapat meningkatkan pencernaan lemak dengan meningkatkan produksi empedu. Susu juga sangat baik untuk kesehatan usus.
Sehatkan tulang
Baik susu hewan maupun susu nabati, keduanya sangat bermanfaat untuk tulang. Susu kaya akan kalsium dan vitamin D. Kalsium adalah nutrisi yang di perlukan untuk membentuk tulang kuat. sementara vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan. Kekurangan vitamin D dalam tubuh dapat menyebabkan tulang lemah dan rapuh.
Bantu turunkan gula darah
Serupa dengan efeknya sebagai pencegah kanker, susu kunyit juga bermanfaat untuk menurunkan gula darah. Kurkumin dalam kunyit dapat menurunkan kadar glukosa darah, membantu pengobatan diabetes. Senyawa ini juga berperan dalam mencegah gangguan hati terkait diabetes.
SUMBER : SUMOQQ
