Manfaat Bawang Merah Bagi Kesehatan
SUMOQQLOUNGE – Manfaat bawang merah bagi banyak orang kebanyakan untuk menyedapkan makanan. Biasanya, bawang merah merupakan salah satu bumbu wajib saat memasak. Rempah-rempah yang satu ini merupakan salah satu bahan makanan pokok di seluruh Indonesia.
Selain menjadi bumbu pada masakan, ternyata bawang merah juga memiliki khasiat yang berguna untuk kesehatan.
Bawang merah terbukti membawa banyak kebaikan bagi tubuh, mulai dari menyehatkan jantung, menurunkan berat badan, hingga mencegah kanker. Pasalnya, bahan makanan berjenis umbi akar ini mengandung antibakteri dan antiseptic yang bagus untuk kesehatan tubuh manusia.sumoqq
Manfaat Bawang Merah Bagi
1. Meningkatkan Sistem Imun
Manfaat bawang merah untuk kesehatan yang pertama adalah dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh untuk menyerang kuman, virus maupun bakteri yang masuk dari luar tubuh.
2. Mencegah Kanker
Yang selanjutnya adalah dapat menjadi salah satu obat alami yang dapat menghancurkan sel kanker.
Kandungan quercetin dan antosianin dalam bawang merah dipercaya mampu menghambat dan menghancurkan sel kanker dalam tubuh.sumoqq
3. Menyehatkan Jantung
Kandungan sufida methylallyl dan asam amino sulfur yang ada di dalam bawang merah dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.
Selain itu, bawang merah juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi serta membuka arteri yang tersumbat
4. Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol
Mereka dibagi ke dalam 2 kelompok, ada yang diminta mengonsumsi banyak bawang merah, dan kelompok kedua diminta sedikit mengonsumsi bawang merah. Hasilnya orang yang mengonsumsi banyak bawang merah memiliki tingkat kolesterol jahat yang turun.
Manfaat Bawang Merah Bagi
5. Memperlancar Sistem Pernapasan
Manfaat bawang merah untuk kesehatan selanjutnya adalah salah satu obat antiradang. Oleh sebab itu, penderita asma dan alergi disarankan mengonsumsi umbi-umbian yang satu ini. Bawang merah pun dipercaya dapat memperlancar sistem pernafasan.
6. Mengatasi Radang Tenggorokan
Radang tenggorokan merupakan penyakit yang seringkali terjadi karena infeksi atau peradangan pada tenggorokan. Untuk mengatasi radang tenggorokan Anda bisa memanfaatkan bawang merah.sumoqq
Soalnya, manfaat bawang merah untuk kesehatan lainnya adalah mengatasi radang tenggorokan
7. Bantu Meningkatkan Kepadatan Tulang
Tulang merupakan hal terpenting yang ada di dalam tubuh dan bertugas untuk menopang tubuh kita. Untuk menjaganya, selain konsumsi makanan dan minuman yang kaya kalsium seperti susu juga bisa dengan mengonsumsi bawang merah.
Bawang merah dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang Anda dan mencegah osteoporosis, serta dapat menjaga massa tulang.
8. Mengatasi Sembelit
Manfaat bawang merah bagi kesehatan yang selanjutnya adalah dapat berguna untuk mengatasi sembelit. Kandungan yang terdapat dalam bawang merah dapat membantu proses pembuangan racun oleh tubuh, sehingga pencernaan akan lebih lancar.
9. Baik Untuk Kesehatan Mata
Manfaat bawang merah bagi kesehatan yang selanjutnya adalah dapat membantu tingkatkan kesehatan mata.
Zat tersebut mampu merangsang produksi protein yaitu glutathione, yang berperan sebagai antioksidan. Selain itu, kandungan vitamin E pada bawang merah juga bagus untuk kesehatan mata anda.sumoqq
10. Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur
Bagi Anda yang memiliki masalah tidur, mulailah untuk mengonsumsi bawang merah.
Pasalnya, bawang merah akan sangat baik untuk membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Rempah-rempah yang satu ini mengandung probiotik yang dapat meningkatkan kualitas tidur dan meredakan strees.
