Makanan Ini Menyebabkan Munculnya Mimpi Buruk

SUMOQQLOUNGE – Makanan Ini Menyebabkan Munculnya Mimpi Buruk Ketika tidur, sering kali kita tidak merasa nyaman karena terbangun atau terganggu akibat mimpi buruk. Munculnya mimpi buruk ini bisa menyebabkan rasa yang tak nyaman usai kita terbangun.

Sebuah penelitian mengungkap bahwa mimpi buruk ini tak hanya di alami oleh anak-anak, melainkan juga oleh orang dewasa. Ketika mimpi buruk sudah sering terjadi dan menyebabkan stres serta insomnia, mimpi buruk juga bisa di golongkan sebagai kelainan atau penyakit.

Munculnya mimpi buruk ini bisa di sebabkan oleh berbagai kondisi yang kamu alami. Tekanan mental yang terjadi serta kondisi tidur yang tak nyaman bisa membuatmu mengalami mimpi buruk ini.sumoqq

Namun siapa sangka bahwa terdapat hal mengejutkan yang bisa membuat kamu mengalami mimpi buruk ini. Salah satu penyebab dari mimpi buruk yang kamu alami ini bisa jadi disebabkan oleh makanan yang kamu konsumsi.

Keju dan Susu-Susuan

Keju dan susu-susuan mengandung kalori dan lemak yang sangat kaya. Mengonsumsi makanan ini sebelum tidur bisa memicu mimpi buruk karena tubuh tengah mencerna makanan tersebut. Hal ini membuat tidurmu terhalang dan muncul berbagai pikiran. Sebuah penelitian yang di lakukan pada tahun 2005 mengungkap bahwa keju dapat memicu munculnya mimpi buruk.

Es Krim

Mengonsumsi es krim sebelum tidur bisa menyebabkan metabolisme tubuh bergeser dan meningkatkan aktivitas otak. Otakmu bakal masuk dalam kondisi tak tahu harus melakukan apapun dan membuang energi berlebihan sehingga memicu mimpi buruk.sumoqq

Makanan Pedas

Konsumsi makanan pedas di ketahui bisa mengganggu tidur pasalnya membuat berat badan tubuhmu meningkat. Hal ini bisa mengganggu terbentuknya mimpimu selama siklus REM. Sebuah penelitian mengungkap bahwa makanan pedas bisa menyebabkan mimpi buruk karena upaya ekstra bagi tubuh untuk mencerna makanan ini.

Alkohol

Konsumsi minuman beralkohol secara berlebih sebelum tidur bisa membuatmu kesulitan untuk masuk dalam tidur dalam. Menurut sebuah penelitian yang di lakukan untuk mempelajari dampak alkohol bagi tidur menyatakan bahwa walau alkohol bisa larut, namun efek yang muncul di malam hari bisa menimbulkan mimpi buruk yang intens dan nyata.

Kafein

Mengonsumsi berbagai minuman yang mengandung kafein telah di ketahui bisa menyebabkan kamu sulit tertidur. Kandungan ini menyebabkan metabolisme tubuh dan aktvitas otak meningkat sehingga kamu kesulitan tidur dan menimbulkan munculnya mimpi buruk.

Makanan Manis

Berdasar sebuah penelitian, makanan manis di sebut bisa menyebabkan munculnya mimpi buruk usai mengonsumsinya. Psikolog juga mengungkap bahwa mengonsumsi makanan manis seperti cookies dan cake bisa menimbulkan mimpi buruk.sumoqq

Pasta

Kandungan gula dan karbohidrat dari pasta ini menyebabkan makanan ini bisa membuatmu kesulitan tidur dan mengalami mimpi buruk. Makanan berbahan tepung ini di konsumsi oleh tubuh sehingga glukosa di olah tubuh dan bisa menyebabkan kamu kesulitan tidur dan memicu munculnya mimpi buruk.

Soda

Kandungan soda dan kafein yang tinggi dari minuman bersoda menyebabkan kamu kesulitan tidur. Masalah kesulitan tidur ini kemudian akan semakin menumpuk sehingga kamu mengalami mimpi buruk pada malam harinya.

Sejumlah makanan tersebut bisa memunculkan sejumlah dampak yang membuat kamu kesulitan tidur. Kesulitan tidur yang kamu alami ini bisa memicu munculnya mimpi buruk pada malam-malammu.

SUMBER : SUMOQQ