Kurang Minum Air Putih Bikin Lemot, Bener Gak Sih?
SUMOQQ LOUNGE – Kurang Minum Air Putih Bikin Lemot, Bener Gak Sih? Setelah sadar dan ane riset beberapa hari ini ternyata ane kurang minum air putih setiap harinya. Bahkan bisa dibilang kurang dari 8 gelas. Pantesan aje ane lemot, loadingnya lama.
Mulai dari sekarang ane akan banyak minum air putih setiap hari selain agar ane kagak lemot alias lola juga untuk menjaga kesehatan tubuh syukur-syukur bisa bikin awet muda hehehe. Karena ane pelupa, mulai saat ini ane sudah pakai aplikasi pengingat minum air putih GanSis, ane download via Playstore.
Ini Dia Manfaat Minum Banyak Air Putih, adalah:
1. Meningkatkan Kinerja Otak
BandarQ Terpercaya – Otak itu 73 % terdiri atas air sebagaimana dikutip dari Liputan6.com sehingga untuk meningkatkan kinerja otak ini seperti contoh pengalaman ane diatas. Jika otak ternutrisi oleh air dan oksigen secara optimal akan terhindar dari lemot atau lola, menjaga konsentrasi penuh dan fokus.
2. Mencegah Dehidrasi
AGEN POKER – 60 % tubuh manusia terdiri atas cairan. Sehingga agar tubuh tetap segar asupi tubuh dengan air putih secara optimal setiap hari. Tanda-tanda agan dan sista dehidrasi selain haus adalah: pusing, mood menurun dan cepat lelah. Untuk mengembalikan hal tersebut maka minum air putih dengan begitu jantung tidak bekerja dengan keras dan organ tubuh lain bekerja secara lancar.
3. Menjaga Kesehatan Ginjal
Air putih sangat membantu kerja ginjal dalam mengencerkan garam dan mineral dalam tubuh. Salah satu cara mengeluarkan racun tubuh melalui toksin seperti urine dan keringat. Sehingga jika minum air putih secara optimal akan mengurangi resiko batu ginjal dan menurunkan resiko kanker kandung kemih.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Agan dan sista pernah ngerasa kulit cepet keriput gak sih, padahal usia masih dibilang cukup muda? Nah, mungkin agan kurang minum air putih. Karena dengan tubuh terasupi cairan dengan optimal maka akan berefek pada kukit tetap kenyal dan sehat.
Jika agan dan sista kekurangan cairan maka kulit akan kering, bibir pecah-pecah, kulit tidak kencang dan lebih parahnya bersisik. Contoh konkretnya adalah ibu gaul dan cantik tetangga rumah ane. Dia selain olahraga cukup juga terbiasa menjaga minum air putih setiap harinya.
5. Mengurangi Sembelit
Kadang orang masih salah jika sembelit atau susah buang aing besar dikarenakan kurangnya makan buah dan sayur. Padahal, selain itu kurang minum air putih setiap harinya.
6. Mengurangi Bau Mulut
Pernah gak sih tangan tutup mulut terus ucap hah? Terus koq nafas nya bau. Nah, itu artinya gansis penyebab salah satunya kurang minum air putih. Dengan minum air putih akan membuat kuman mulut mati yang menyebabkan bau mulut dan nafas bau.
7. Menurunkan Berat Badan
Gansis biasakan lah minum air putih saat bangun tidur dengan kondisi perut masih kosong selain bagus untuk pencernaan juga bisa mengurangi berat badan. Perut tidak akan cepat terasa lapar karena sudah terisi air dan bisa menurunkan nafsu makan.
Untuk kebutuhan normal setiap hari minimal 8 gelas per hari atau 2 liter namum jika Agan dan Sista mempunyai aktivitas yang berat atau sebagai ibu hamil atau menyusui jangan lupa minum air putih 12 gelas perhari atau lebih.
Terimakasih telah mampir di thread ane, Agan dan sista yang baik biasanya meninggalkan cendol dan rate juga komentarnya. Salam hidup sehat dan jangan lupa bahagia. Sudahkah GanSis minum 8 gelas air putih hari ini?
