Jenis Rempah ini Berkhasiat Turunkan Gula Darah
SumoQQLounge – Jenis rempah ini berkhasiat, indonesia terkenal sebagai penghasil rempah-rempah terbanyak di dunia. Di antaranya, sebagai penambah aroma dan bumbu pada masakan sehingga rasanya menjadi lezat.
Selain memberikan aroma dan rasa pada masakan, ada beberapa Jenis rempah ini berkhasiat untuk kesehatan. Di antaranya untuk menurunkan gula darah. Ingin tahu apa saja? Yuk, simak.
Jahe
Agar gula darahmu turun, konsumsi dua sampai tiga gelas teh jahe setiap hari. Selain itu dapat juga menambahkan jahe segar atau kering pada masakan, ya.
Kunyit
Kunyit tumbuhan rimpang sangat baik untuk mengontrol gula darah. Karena kunyit bersifat anti inflamasi, antioksidan, dan anti aterosklerosis.
Agar dapat menurunkan gula darah tambahkan saja kunyit pada masakanmu.
Kayu manis
Kayu manis memberikan aroma wangi dan rasa yang spesifik pada masakan.
Selain itu kayu manis juga dapat menurunkan gula darah dengan cara menyerupai insulin untuk meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel tubuh.
Bawang putih
Bawang putih selalu digunakan sebagai bumbu setiap masakan. Selain sebagai bumbu, bawang putih juga dikenal dapat menjaga kadar gula darah. Sebab, bawang putih bersifat antidiabetes dan hipolipidemik.
Kalabet
Kelabet dapat menurunkan gula darah dengan cara memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat dan gula dalam tubuh.
Sebuah penelitian mengungkapkan seseorang yang mengonsumsi 25 gram setiap hari kelabet dapat mengontrol gula darah pasca makan berat. Hindari mengonsumsi rempah ini secara berlebihan karena dapat menimbulkan efek samping di antaranya, sakit perut, pusing, dan kembung.
