Jenis Buah yang Bisa Bikin Gangguan Pencernaan
SUMOQQ– Buah yang Tidak hanya langsung dikonsumsi, buah juga bisa dijadikan berbagai jenis macam olahan seperti jus. Namun ada beberapa buah yang meskipun memiliki manfaat kesehatan, tetapi tidak bisa dikonsumsi pada waktu tertentu. Salah satu waktu yang rentan adalah saat sarapan. Berikut buah yang harus dihindari saat sarapan ;
Semangka
Semangka merupakan jenis buah yang sangat enak dan menyegarkan. Kandungan airnya dapat menyegarkan saat kamu sedang beraktivitas di siang hari, apalagi saat terik matahari.
Namun semangka ternyata tidak begitu baik dikonsumsi pada saat sarapan di pagi hari. Mengonsumsi semangka pada saat sarapan dapat menimbulkan berbagai masalah pencernaan seperti perut kembung, diare, serta gas berlebih.
Salak
Salak sebenarnya tidak harus dihindari oleh semua orang pada pagi hari, namun lebih kepada penderita ulkus lambung. Berbagai gejala seperti mual, muntah, iritasi lambung dan masalah pada organ hati dapat muncul bila mengonsumsi salak karena kandungan tanin. Vitamin C, beta karoten, zat besi, kalsium, dan tanin bisa kamu dapatkan dari buah salak ini.-BANDARQ TERPERCAYA
Mangga
Buah mangga merupakan salah satu buah yang harus dihindari saat sarapan. Sama seperti semangka, kandungan fruktosa yang dikandung oleh mangga memiliki porsi yang lebih besar dari glukosa. Sehingga hal ini juga bisa menyebabkan timbulnya gas serta perut kembung pada tubuh.
Jeruk
Jeruk merupakan salah satu buah yang harus kamu hindari saat sarapan. Mengonsumsi jeruk dalam jumlah yang berlebihan dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan, terutama pada perut atau pencernaan. Selain itu, kandungan vitamin C pada jeruk dapat mengakibatkan mual, mulas, kembung, muntah, serta sakit kepala bila dikonsumsi secara berlebihan pada saat sarapan. Jeruk merupakan buah yang memiliki tingkat asam tinggi yang bisa menyebabkan panas di lambung. Jadi, saat sarapan hindarilah untuk mengonsumsi jeruk, apalagi secara berlebihan.
Persik
Buah persik merupakan buah selanjutnya yang harus dihindari saat sarapan. Hal ini disebabkan oleh kandungan sorbitol pada buah persik yang sulit dicerna sehingga menyebabkan produksi gas.-AGENT POKER
