Daun Kelor Herbal Alami untuk Menyehatkan Tubuh
Manfaat Daun Kelor sudah cukup populer dalam dunia herbal. Daun jenis ini adalah tanaman yang telah dipuji karena manfaat kesehatannya selama ribuan tahun. Pohon kelor merupakan tanaman asli India yang juga tumbuh di Asia, Afrika, dan Amerika Selatan.
Manfaat daun kelor diyakini para penggunanya mulai dari kesehatan dan kecantikan hingga membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit.
Selain itu polifenol dalam daun jenis ini memiliki sifat melawan kanker dan dapat mengurangi risiko seperti penyakit jantung dan diabetes.
Manfaat daun kelor bisa didapatkan dari ekstrak daun yang telah dimasukkan dalam kapsul. Ada pula yang mendapatkan manfaat daun ini dengan menyeduh daunnya langsung. Daun kelur kaya akan banyak nutrisi penting, termasuk protein, vitamin B6, vitamin C, riboflavin dan zat besi. AGEN POKER
Nutrisi yang dimilikinya, membuat manfaat daun kelur selalu diminati pecinta herbal. Berikut manfaatnya yang berhasil SumoQQLounge rangkum dari berbagai sumber.
Manfaat daun kelor untuk tangkal radikal bebas
Antioksidan adalah senyawa yang bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh. Kadar radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Beberapa senyawa tanaman antioksidan telah ditemukan dalam daun Moringa oleifera atau kelor.
Selain vitamin C dan beta-karoten, daun kelur memiliki kandungan Quercetin yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ada juga asam klorogenik yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.
Baca Juga : Makanan Penurun Kolestrol Usai Makan Bersantan
Satu studi pada wanita menemukan bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun ini setiap hari selama tiga bulan secara signifikan meningkatkan kadar antioksidan darah. Ekstrak daunnya juga dapat digunakan sebagai pengawet makanan. Ini meningkatkan umur simpan daging dengan mengurangi oksidasi.
Manfaat daun kelor bisa turunkan kadar gula darah
Gula darah tinggi bisa menjadi masalah kesehatan yang serius. Seiring waktu, kadar gula darah tinggi meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan yang serius, termasuk penyakit jantung. Untuk alasan ini, penting untuk menjaga gula darah dalam batas yang sehat.
Menariknya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Satu studi di 30 wanita menunjukkan bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mengurangi kadar gula darah puasa sebesar 13,5%, rata-rata. BandarQ Terperaya
Manfaat daun kelor bisa mengurangi peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Ini merupakan mekanisme perlindungan yang penting tetapi dapat menjadi masalah kesehatan utama jika terus berlanjut dalam jangka waktu yang lama.
Baca Juga : 5 Resep Camilan Sehat yang Enak dan Praktis
Sebagian besar buah-buahan utuh, sayuran, rempah-rempah dan rempah-rempah memiliki sifat anti-inflamasi. Namun, sejauh mana mereka dapat membantu tergantung pada jenis dan jumlah senyawa anti-inflamasi yang dikandungnya. Para ilmuwan percaya bahwa isothiocyanate adalah senyawa anti-inflamasi utama pada daun kelor, polong dan biji-bijian.
Kelor mengurangi peradangan dengan menekan enzim peradangan dan protein dalam tubuh, dan konsentrat daun ini dapat secara signifikan menurunkan peradangan dalam sel.
