Buah Penghilang Mual yang Aman

SUMOQQLOUNGE – Buah Penghilang Mual yang Aman bisa menjadi solusi praktis saat merasakan perut mual. Perut mual memang tak mengenakkan. Kondisi terparah akan menyebabkan muntah yang membuat tubuh terasa lemas. Penyebab perut mual paling sering terjadi karena faktor masalah saluran pencernaan.

Bisa di katakan, perut mual merupakan tanda sistem pencernaan bermasalah. Contohnya bisa saja asam lambung naik, luka, peradangan, alergi, infeksi, gangguan hormon, alergi, kehamilan, keracunan, dan masih banyak penyebab mual lainnya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui buah penghilang mual.

Rasa mual dimulai dari otak, pemicu mual akan menstimulasi sistem saraf dan membuat otot perut merasa ingin muntah. Saat merasakan mual, ada kemungkinan perut akan sulit menerima makanan. Padahal, makanan dan minuman sangat penting untuk menghidrasi, menggantikan energi yang hilang, dan menenangkan perut. Namun tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan saat merasakan mual.

1. Apel

Buah populer ini ternyata dapat menjadi buah penghilang mual yang aman. Kandungan nutrisi dalam buah apel menjadi salah satu alasan buah satu ini cocok dikonsumsi saat tubuh merasakan mual. Melansir Healthline, bersumber sebuah penelitian mengungkap bahwa saus apel dapat menghasilkan peningkatan asupan makanan serta mengurangi mual dan muntah.

Sedangkan mengutip dari Everyday Health, apel dapat membantu meredakan gejala mual. Karena kandungan buah apel memiliki serat yang menyehatkan kondisi pencernaan tubuh. Konsumsi jus apel ataupun membuatnya menjadi saus apel saat mengalami rasa mual dan diare bisa menjadi pilihan tepat.

2. Lemon

Lemon menjadi deretan buah penghilang mual bersama deretan bahan alami lainnya seperti jahe, peppermint, hingga lavender. Buah ini dapat meredakan rasa mual yang ampuh. Kandungan lemon mampu menghilangkan racun dari dalam tubuh. Cara mengonsumsinya juga beragam, mulai dari membuatnya jus, memeras air lemon, hingga mencampurkannya dengan bahan makanan atau minuman lainnya.

3. Pisang

Buah penghilang mual selanjutnya adalah pisang. Buah pisang sendiri juga menawarkan cukup banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena kandungan nutrisi di dalamnya. Selain kaya vitamin dan karbohidrat, buah pisang juga dapat menjadi salah satu rekomendasi makanan pereda rasa mual tubuh.

Salah satu alasan buah pisang jadi makanan yang tepat dikonsumsi saat mual adalah karena kandungan potasium pisang dapat memberi manfaat tubuh. Di mana saat mual hingga mengalami muntah, tubuh akan kehilangan cukup banyak kalium dan elektrolit. Untuk itu dengan konsumsi buah pisang ini bisa membantu mempertahankan energi tubuh sekaligus mengganti nutrisi yang hilang selama muntah ataupun diare.

4. Buah Ara

Buah ini mengandung gula alami, mineral, kalium, kalsium, dan zat besi. Kandungan seratnya membantu pergerakan usus sehingga berguna mengobati gangguan pencernaan. Selain mengurangi gejala mual, buah ara juga berguna untuk mencegah sembelit.

5. Jahe

Jahe menjadi bahan alami yang cukup sering dan efektif meredakan rasa mual yang timbul pada tubuh. Selain itu jahe digunakan sebagai obat tradisional mengatasi sejumlah penyakit karena kandungan nutrisi di dalamnya yang bermanfaat bagi kesehatan.

SUMBER : SUMOQQ