Berapa Kali Seharusnya Kamu BAB dalam Sehari?
SumoQQLounge – Berapa Kali Seharusnya Kamu BAB Buang air besar menjadi kebutuhan setiap manusia untuk mengosongkan ususnya masing-masing. Pasalnya, nutrisi yang ada di dalam makanan yang kita makan akan diserap oleh tubuh. Setelah nutrisinya habis diserap, maka sisa makanan tersebut hanya menjadi kotoran (feses) dan siap untuk dibuang.
Berapa Kali Seharusnya Kamu BAB Jika feses atau tinja tersebut tidak dikeluarkan, maka bisa saja menimbulkan bahaya untuk kesehatan karena usus akan terus menyerap kotoran tersebut. Namun, pertanyaannya adalah seberapa sering seharusnya kamu buang air besar (BAB) dalam sehari? Baca sampai habis untuk mengusut tuntas rasa penasaran kamu!
Tidak ada jumlah pasti
Para peneliti mengatakan bahwa tidak ada jumlah pasti yang menentukan seberapa sering seharusnya kamu BAB dalam satu hari, demikian dilaporkan oleh Healthline. Baik kamu pup sebanyak 3 kali sehari ataupun 3 kali dalam seminggu, itu adalah hal yang normal.
Kebanyakan orang memiliki pola buang air besar yang teratur. Mereka akan buang air besar dengan jumlah yang sama dalam beberapa kali sehari dan pada waktu yang sama.
Jadi, tidak ada jumlah pasti yang menjadi patokan kesehatan berapa kali seharusnya kamu BAB dalam sehari. Meski demikian, jarang BAB atau keseringan justru pertanda masalah pada kesehatan kamu.
Kebanyakan orang BAB sehari sekali
Menurut sebuah survei yang melibatkan lebih dari 2 ribu orang, 50 persen dari mereka mengaku pup sebanyak 1 kali dalam sehari, lalu sebanyak 28 persen BAB 2 kali sehari, dan 5,6 persennya BAB 1 atau 2 kali dalam seminggu.
Selain itu, sebagian besar responden (61,3 persen) melaporkan rata-rata melakukan BAB di pagi hari. 22 persen lainnya melaporkan bahwa mereka biasa BAB pada sore hari, dan hanya 2,6 persen orang yang pup pada di saat hari sudah larut malam.
Harus konsisten melakukan BAB
Walaupun tidak ada patokan pasti sebagai acuan untuk seberapa sering seharusnya kamu BAB, namun kamu tetap harus BAB secara konsisten. BAB masih tergolong sehat ketika tinja yang keluar dari lubang anus relatif lembek dan tidak sulit untuk dikeluarkan.
Kemudian, ketika kotoran keluar, mereka harus berbentuk seperti sosis atau ular. Ini merupakan hal yang wajar sebagai pertanda bahwa kotoran telah melalui usus secara benar. Ketika keluar, warnanya juga harus berwarna cokelat. Sebaliknya, tinja yang keras justru menyebabkan masalah sehingga kamu sulit BAB.
Usia turut memengaruhi
Usia juga memengaruhi seberapa sering kamu BAB dalam sehari. Semakin tua usia kamu, semakin besar kemungkinan kamu mengalami konstipasi. Konstipasi sendiri merupakan kondisi di mana frekuensi BAB kamu akan menjadi semakin jarang.
Adapun konstipasi ini disebabkan sejumlah faktor, seperti berkurangnya pergerakan lambung yang mendorong pencernaan, berkurangnya mobilitas, dan mengharuskan kamu minum lebih banyak obat yang dapat memperlambat kesehatan usus.
SUMBER : AGEN POKER
WA : +6287742132884
Telegram : +855964973259
LINE : asiasumo
WeChat : sumo99qq
