Bahaya Mandi Malam Hari

Agen Poker Berkualitas. Bahaya Mandi Malam Hari, banyak orang tidak menyarankan untuk mandi di malam hari. Kebiasaan ini di anggap tidak baik untuk kesehatan. Berbagai jenis penyakit sering di kaitkan dengan bahaya mandi malam hari.

International Journal of Nursing Studies, menjelaskan mandi malam dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Moms secara keseluruhan. Hal ini juga di anggap sebagai salah satu cara orang tua agar tidur lebih lelap.

Dalam sebuah penelitian yang di terbitkan dalam European Journal of Applied Physiology and Occupation Physiology menjelaskan mandi air panas 90 menit sebelum tidur meningkatkan kualitas tidur dan membantu Moms tidur lebih nyenyak.

Jika Moms tidak suka mandi di malam hari, cukup mencuci muka dan kaki dengan air hangat sehingga kualitas tidur lebih baik.

Walaupun dapat meningkatkan kualitas tidur, bahaya mandi malam hari tetap dapat di sarankan oleh Moms jika terlalu sering di lakukan. Apalagi jika Moms mandi di malam hari menggunakan air dingin.

Selain itu, bahaya mandi malam hari juga bisa di alami oleh seseorang jika memiliki kondisi medis tertentu atau tidak memperhatikan suhu udara dan air yang di gunakan.

Menyebabkan Peradangan sendi

Bahaya Mandi Malam Hari yang di kenal adalah rematik atau radang sendi. Penyakit autoimun ini dapat menyebabkan Moms merasa nyeri di beberapa bagian tubuh.

Penyebab rematik sendiri belum begitu jelas, namun menurut para ahli kesehatan penyakit tersebut di sebabkan oleh kelainan genetik yang menyerang orang-orang yang produktif.

beberapa gejala rematik yang perlu kita ketahui adalah sebagai berikut
– Nyeri pada persendian
– Area persendian terasa hangat saat di sentuh
– Kemerahan atau memar di bagian sendi
– Penurunan fungsi sendi

Walaupun penyakit ini tidak berbahaya, tetapi Moms akan merasa tidak nyaman saat merasakannya. Jika tidak ingin mengalami kondisi ini, kita sebaiknya menggunakan air hangat. Karena hal ini dapat membantu menyembuhkan rematik dan membuat tidur kita lebih lelap.

Penuaan Dini

Mandi malam juga bisa mempercepat penuaan dini pada tubuh. Beberapa sumber menjelaskan, kondisi tubuh setiap orang berbeda sehingga tidak semua akan tahan saat mandi dengan air dingin di malam hari.

Mandi air dingin di malam hari mengakibatkan peningkatan metabolisme, sehingga tubuh membutuhkan suplai kalori dan oksigen yang cukup tinggi untuk menstabilkannya. Kita sebaiknya menggunakan air hangat sehingga tidak merasakan imbas dari bahaya mandi malam hari

Asam Urat

Mandi malam juga bisa memicu serangan asam urat. Penyakit ini sebenarnya akan terjadi karena banyaknya konsumsi zat purin dalam tubuh, sehingga kadar asam urat dalam tubuh akan meningkat. Selain itu, hal ini juga dapat mengakibatkan ginjal tidak mampu menampung atau membuang zat tersebut.

Selain mandi di malam hari, asam urat juga dapat di sebabkan konsumsi makanan tertentu lho. Jadi, kalai tidak ingin tersiksa karena asam urat, mulai sekarang kurangi kebiasaan mandi malam hari dengan air dingin dan tidak konsumsi makanan yang mengandung purin.

Gangguan Metabolisme Tubuh

Sumoqq Lounge. Bahaya mandi malam hari lainya adalah terjadinya gangguan pada sistem metabolisme tubuh. Hal ini dapat terjadi karena, suhu tubuh cenderung sudah mulai melemah dan akan membutuhkan istirahat.

Jika kita mandi dan pori-pori terbuka maka air akan masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan gangguan pada hormon tubuh. Namun, hal ini dapat di atasi dengan cara mandi malam hari menggunakan air hangat.

Hidung Meler

Kita mungkin pernah mengalami kondisi hidung meler atau lendir yang keluar terus menerus di malam hari. Hal ini bisa terjadi karena terlalu sering mandi di malam hari.

Hal ini bisa terjadi karena tubuh yang seharusnya beristirahat harus di siram menggunakan air dingin. Sehingga suhu tubuh akan naik bahkan menjadi demam. jika tidak ingin hal ini terjadi, sebaiknya kita mandi menggunakan air hangat ya.

Demam

Bahaya mandi malam hari lainnya adalah demam. Kondisi ini terjadi karena pori-pori tubuh dan panas tubuh yang akan meningkat di malam hari, sehingga rentan mengalami demam.

Karena tubuh yang panas kemudian tersiram air dingin dapat meningkatkan suhu tubuh hingga menjadi demam. Kondisi ini tentu bisa menggangu aktifitas kita di pagi hari ya.

Nyeri otot

Nyeri otot juga sering di kaitkan dengan bahaya mandi di malam hari. Kondisi ini terjadi karena air dingin masuk ke dalam tubuh melalui pori-pori. Hal ini terjadi karena air dingin yang masuk ke tubuh dapat menyebabkan nyeri otot.