4 Masalah Kesehatan Jika Kamu Sering Minum Kopi
SumoQQLounge – 4 Masalah kesehatan jika sering minum kopi. Kopi merupakan salah satu minuman yang paling banyak memicu pro dan kontra terkait kesehatan. Banyak penelitian yang membuktikan manfaat dari minuman ini, namun tak sedikit orang yang mengalami masalah kesehatan karenanya.
Konsumsi kopi dalam jumlah dan dosis yang tepat bisa sangat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Walau begitu, tidak semua orang bisa mengonsumsi minuman satu ini.
Salah satu masalah yang biasa alami seseorang ketika meminum kopi adalah naiknya asam lambung. Hal ini terutama terjadi ketika mengonsumsinya dalam kondisi perut kosong.
Walau begitu terdapat masalah kesehatan lain yang dapat muncul dari konsumsi kopi ini. Hal ini terutama muncul ketika mengonsumsinya terlalu banyak.
Sejumlah masalah kesehatan bisa terjadi pada dirimu ketika kamu terlalu banyak minum kopi di atas dosis yang sarankan, Melansir dari SumoQQLounge, berikut sejumlah masalah kesehatan yang bakal kamu alami ketika overdosis kopi.
Munculnya Rasa Cemas
Tekanan pekerjaan sering membuat kopi jadi pilihan minumanmu untuk menyemangati diri. Namun, tahukah kamu bahwa konsumsi kopi ini justru dapat meningkatkan kecemasan.
Meningkatnya kecemasan ini sebabkan salah satunya karena kurang tidur akibat kebiasaan mengonsumsi kopi. Sebuah penelitian mengungkap bahwa seorang pria pengonsumsi kopi cenderung memiliki tekanan darah, hormon stres, serta tingkat stres yang lebih tinggi banding pada orang yang tak mengonsumsi minuman ini.
4 Masalah Kesehatan Jika Kamu Sering Minum Kopi
Tidak Bisa Tidur
Insomnia bisa jadi merupakan tanda konsumsi kopi yang terlalu banyak. Konsumsi minuman ini bisa mengubah jam tidurmu karena membutuhkan banyak waktu baginya untuk meninggalkan tubuhmu secara sempurna.
Konsumsi kopi bisa menyebabkan kamu lebih sering terbangun saat tidur dan mengurangi jam tidur. Untuk mengatasi masalah ini, usahakan agar jangan minum kopi selepas jam 12 siang.
Menjadi Gugup
Kopi bisa membuatmu mernjadi lebih waspada, namun mengonsumsinya dalam jumlah banyak bisa menyebabkan masalah. Hal ini bisa berujung menjadi munculnya rasa gugup. Kafein bisa mempercepat sistem saraf pusat tubuh sehingga kamu menjadi terasa gugup.
Sakit Kepala
Kafein dalam jumlah tepat bisa mengatasi sakit kepala, namun ketika terlalu banyak mengonsumsinya, maka hal ini justru bisa jadi penyebab masalah tersebut. Konsumsi sekitar lima gelas kopi bisa membuatmu jadi merasa pusing.
Sejumlah masalah kesehatan tersebut sangat mungkin kamu alami ketika terlalu banyak minum kopi. Oleh karena itu, kamu disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat. GAME ADUQ KEREN BERHADIAH
