Khasiat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh
SUMOQQLOUNGE – Khasiat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh Siapa yang tidak kenal dengan buah kuning berbentuk unik ini? Ya, buah nanas kerap dinikmati dalam berbagai olahan, seperti jus, salad buah, dan puding.
Apakah Grameds menyukai buah nanas? Perpaduan rasa asam dan manis menjadi ciri khas dari buah nanas yang menyegarkan. Buah nanas yang tak hanya menyegarkan ternyata memiliki kandungan gizi dan kaya akan vitamin.pokeronline
Nanas yang berasal dari Brazil dan Paraguay memiliki nama latin, yakni Ananas Comosus.
Nanas yang memiliki daging berwarna kuning dengan kulit sedikit tajam mengandung vitamin, nutrisi, dan mineral penting bagi tubuh agar bisa bekerja optimal. Buah nanas memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Khasiat Buah Nanas untuk
Ananas Comosus tergolong sebagai tanaman buah tahunan dengan susunan akar, batang, daun, bunga, dan buah.
Akar nanas sendiri terbagi menjadi dua jenis, yakni akar tanah dan akar samping. Buah nanas memiliki beragam varietas sesuai dengan pengembangannya di setiap negara.
Namun, Indonesia hanya mengembangkan dua jenis nanas, yakni golongan Cayenne dan golongan Queen.
Contoh buah nanas Cayenne ialah buah nanas subang dengan ukuran buah besar dan bentuk menggelembung.
Nanas jenis ini memiliki ukuran buah yang kecil, daging berserat halus, dan rasa manis. Nanas dengan rasa asam dan manis yang menyegarkan ternyata tergolong buah rendah kalori, lho Grameds.
Khasiat Buah Nanas untuk
Kemudian nanas menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan hingga mengurangi gejala asma.dominoonline
- Meningkatkan Gula Darah
Nanas dengan rasa asam dan manis memiliki manfaat untuk mengatasi keluhan kadar gula darah yang rendah.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Nanas memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, yakni membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nanas dengan kandungan vitamin C menjadi sumber utama antioksidan. Kemudian nanas juga memiliki asam amino yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Dengan begitu, nanas dapat menjadi salah satu buah yang membantu menjaga stamina agar tetap fit setiap saat.
3. Memperkuat Tulang
Buah yang satu ini memiliki kandungan mineral untuk membantu memperkuat tulang.
Nanas memiliki kandungan mineral mangan yang baik dalam memperbaiki jaringan-jaringan tulang.
Buah nanas tak hanya bekerja untuk memperkuat tulang. Fakta menarik lainnya, buah nanas dapat memperkuat jaringan ikat, seperti ligamen, tendon, dan jaringan lainnya di sekitar tulang.
4. Melawan Radikal Bebas
Kandungan vitamin C yang ada pada nanas dipercaya menjadi salah satu antioksidan terpenting untuk sistem kekebalan tubuh.
Khasiat Buah Nanas untuk
Hanya dengan meminum jus nanas setiap hari, Grameds dapat memetik manfaat nanas untuk kesehatan. Membangun kebiasaan tersebut akan membantu kamu mengurangi kerusakan tubuh yang diakibatkan oleh radikal bebas.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Setelah ditelusuri, ternyata buah nanas memiliki manfaat untuk mencegah penyakit jantung. Buah nanas memiliki kandungan vitamin C yang berperan penting dalam mencegah oksidasi kolestrol.
Kandungan tersebut juga membantu mencegah perubahan plak penyumbat arteri.
Kandungan natrium berlebih dan kalium yang belum tercukupi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Grameds bisa minum jus buah nanas secara rutin demi mendapatkan kalium yang cukup untuk memastikan elektrolit seimbang.
