Jangan Remehkan Telur Rebus Banyak Khasiatnya
SumoQQ Lounge – Jangan Remehkan Telur Rebus Banyak Khasiatnya Telur bisa di tambahkan ke banyak hidangan dan disiapkan dengan berbagai cara. Salah satu cara menikmati telur adalah dengan merebusnya. Telur rebus membuat topping salad yang enak dan bisa di makan sendiri dengan taburan garam dan merica.
Meningkatkan metabolisme
BandarQ Terbaik – Dalam satu telur ayam rebus mengandung 7,0 mcg vitamin B9.Selain itu, kandungan asam aminonya bisa mendorong metabolismenya hingga 80-100 kalori.
Manfaat telur rebus untuk anak juga sangat bagus, apalagi mereka yang aktif berkegiatan di luar rumah. Telur juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda sehingga mengurangi penyerapan kolestrol dini.
Maka dari itu, telur rebus bagus untuk menjaga daya tahan tubuh apalagi di tengah wabah virus corona.
Menjaga kesehatan mata
Manfaat makan telur rebus lainnya adalah bisa menyehatkan indra penglihatan. Telur rebus tinggi akan lutein. Lutein adalah zat yang membuat penglihatan lebih jelas dan tajam.
Selain itu Jangan Remehkan Telur Rebus Banyak Khasiatnya Lutein di sebut pula vitamin karotenoid yang bisa membantu mencegah penyakit mata, termasuk katarak dan degenerasi makula akibat faktor usia.
Menjaga kesehatan otak
Manfaat telur rebus lainnya yaitu bagus untuk menjaga kesehatan otak karena mengandung kolin.
Kolin dikelompokkan dalan vitamin B yang bisa menjaga kesehatan otak, membantu membangun membrane sel dan membantu produksi molekul sinyal dalam otak. Selain itu, kolin juga berperan penting dalam memecah asam amino homosistein, yang berhubungan dengan perkembangan jantung.
Membentuk badan berotot
Manfaat telur rebus bagi pria bisa memperlihatkan tubuh yang berotot sehingga jadi dambaan para wanita.
Di samping memerlukan latihan untuk membentuk otot, jangan lupa konsumsi telur rebus setiap harinya.
Menjaga Tulang
Selanjutnya, manfaat telur rebus jika dimakan di pagi hari bisa menjaga tulang lebih kuat.
Faktanya Di dalam telur rebus terdapat vitamin D yang meningkatkan penyerapan kalsium serta mengatur kadar kalsium dalam darah. Proses ini memastikan kerangka tulang mendapatkan kalsium yang di butuhkan.
Agen Berkualitas : bit.ly/VIPSUMOQQ / +6287742132884
WA : +6287742132884
Telegram : +855964973259
LINE : asiasumo
WeChat : sumo99qq
