Es Krim Bukan Hanya Lezat Ternyata Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan

SUMOQQ LOUNGE – BANDARQ Es krim selama ini banyak yang menganggap sebagai makanan yang tidak menyehatkan dan banyak merugikan tubuh. Tetapi, ternyata memiliki banyak manfaat yang bahkan bisa menjaga kesehatan tubuh kamu.

Tentunya semua orang suka. Dengan varian berbagai rasa yang sangat enak dan meleleh di mulut, Mengonsumsi dapat membuat kamu lebih bahagia dalam menjalani kegiatan dan aktivitas sehari-hari.

Namun bila kamu mengonsumsi secara tidak berlebihan, kamu akan mendapatkan manfaat yang dimilikinya. Karena biasanya terbuat dari produk susu yang memiliki banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh kamu.

Berikut Manfaat Es Krim Bagi Tubuh :

Membuat Bahagia

Mungkin semua orang mengalami hal ini. Ketika mengonsumsinya tiba tiba kamu merasa bahagia atau mood kamu menjadi lebih cerah. Tentunya bukan hanya karena es krim yang enak dan serasa meleleh di mulut saja, tetapi hal ini ternyata memang ada penjelasan ilmiahnya.

Ketika kamu menelan es krim, pusat kesenangan di bagian otak akan aktif. Pusat kesenangan yang bernama orbitofrontal cortex ini langsung aktif segera setelah kamu menelannya, hal inilah yang menyebabkan kamu bisa bahagia.

Jadi kamu boleh saja mengkonsumsinya karena memang memiliki manfaat-manfaat tertentu bagi kesehatan, namun jangan terlalu berlebihan karena segala sesuatu yang berlebihan tidak akan baik utnuk kamu.

Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Biasanya ketika kamu terkena flu atau pilek akan dilarang mengonsumsi sesuatau yang dingin, terutama es krim. Padahal es krim tidak menyebabkan flu maupun pilek. Ternyata dapat meningkatkan imun tubuh dan dapat membantu proses penyembuhan flu dan pilek pada tubuh. Jadi kamu aman untuk mengonsumsinya ketika flu.

Biasanya terbuat dari susu yang kaya nutrisi, dapat meningkatkan kekebalan tubuh kamu terhadap penyakit. Tubuh akan terhindar dari serangan virus dari luar tubuh dan membentuk pertahanan untuk kekebalan tubuh.

Namun bila kmau sedang menderita asama, radang tenggorokan ataupun amandel, jangan sekali kali mengonsumsi, karena dapat mengakibatkan penyakit penyakit tersebut kambuh.

Baca Juga :

• Ginko Biloba, Tanaman Dengan Manfaat Luar Biasa.
• Hindari 9 Makanan Favorit Ini Saat Kamu Sakit.
• Teh Detoks Baik untuk Kesehatan.

Tidak Membuat Gemuk

Mungkin kamu belum mengetahui bahwa ketika tubuh mengonsumsi sesuatu yang dingin, maka tubuh membakar lebih banyak kalori. Jadi tingginya nutrisi serta lemak es krim tidak membuat gemuk.

Biasanya orang takut memakan es krim karena mengandung lemak jenuh ini, padahal kandungan lemak yang dimiliki hanyalah 15% dari total kebutuhan lemak per hari, yang berarti tidak begitu banyak.

AGEN POKER – Bahkan kandungan energinya dapat membantu kebutuhan energy sehari hari. Jadi kamu tidak perlu khawatir dengan ancaman kegemukan dan obesitas ketika mengonsumsi es krim.

Camilan ini sehat jika dikonsumsi dengan porsi tertentu dan bahkan bisa membantu program diet dan dapat menurunkan berat badan. Dengan makan yang seimbang sehingga kebutuhan nutrisi dan lemak baik mencukupi, kamu juga bisa menghindari penyakit jantung.

Menguatkan Tulang

Tentunya kamu sudah tahu bahwa kalsium dapat membangun dan menguatkan tulang serta gigi. Faktanya, es krim mengandung kalsium dan tentunya bisa menguatkan tulang kamu. Karena tubuh kamu tidak bisa memrpoduksi kalsium secara alami, maka kamu harus memenuhi kebutuhan kalsium untuk tubuh dengan cara mengonsumsi makanan, suplemen, serta bisa juga dengan mengonsumsinya sesekali.

Bahkan, kandungan kalsium pada es krim dapat mencegah osteoporosis atau lemahnya tulang yang dapat menyebabkan terjadinya patah tulang.

Tentunya bila kamu tidak membiasakan hidup sehat, osteoporosis dapat mengancam kamu kapan saja, terutama untuk orangtua. Oleh karena itulah dengan mengonsumsi yang mengandung kalsium, kamu dapat menjaga kondisi tulang tetap kuat, dan tidak mudah rapuh.