Panas dalam alami dan herbal yang efektif
SumoQQ Lounge. Panas dalam alami dan herbal yang efektif Ada beragam obat panas dalam alami dan herbal yang bisa coba di rumah, untuk membantu meredakan gejala dan ketidaknyamanan.
Tak perlu pengobatan medis khusus, Anda bisa menggunakan obat alami untuk mengatasi panas dalam. Mengingat kondisi ini bukanlah istilah dalam dunia medis.
Tak perlu pengobatan medis khusus, Anda bisa menggunakan obat alami untuk mengatasi panas dalam. Mengingat kondisi ini bukanlah istilah dalam dunia medis.
Panas dalam bukanlah penyakit, melainkan kumpulan gejala sakit tenggorokan, radang, sariawan, bahkan asam lambung. Gejalanya tandai dengan rasa panas, bibir kering dan pecah-pecah, bau mulut, atau sakit saat menelan.
Simak penjelasan lengkap mengenai obat herbal dan alami untuk mengatasi panas dalam.
Macam-macam obat panas dalam alami dan herbal
Mengutip NHS, panas dalam akibat sakit tenggorokan adalah kondisi yang umum terjadi dan tidak perlu khawatirkan. Biasanya, kondisi ini akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu seminggu.
Namun, untuk membantu meredakan gatal, panas, dan ketidaknyamanan panas dalam, Anda bisa mencoba berbagai cara mengatasi dengan perawatan rumahan obat herbal dan alami, seperti:
Cuka apel
Sejak berabad silam, cuka apel adalah salah satu obat herbal tradisional. Kandungan asam asetat di dalamnya sangat ampuh dalam menangkal bakteri penyebab penyakit.
Bahkan sejak zaman Yunani kuno, cuka apel telah diresepkan sebagai salah satu obat panas dalam alami sekaligus mengatasi gejala flu dan batuk.
Anda bisa mencobanya dengan menggunakan segelas air hangat dan 1 sendok makan cuka apel. Tambahkan madu jika ingin rasanya lebih manis.
Anda bisa mengonsumsinya dengan mencampur segelas air hangat dengan 1 sendok teh garam. Cara ini bisa diulang satu jam sekali.
Air lemon
Gunakan air lemon sebagai obat alami atau minuman untuk meredakan panas dalam. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam lemon akan meningkatkan jumlah produksi air liur, sehingga membran mukosa terjaga kelembabannya. Anda bisa mencampur lemon dengan air hangat dan juga menambahkan madu, untuk memaksimalkan khasiat dari air lemon.
Jahe
Jahe adalah rempah-rempah yang mengandung antibakteri dan antiperadangan. Anda bisa memanfaatkannya sebagai obat panas dalam herbal.
Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak jahe yang dioleskan ke area tenggorokan penderita ISPA dapat membunuh beberapa bakteri penyebab penyakit.
Coba buat air jahe, yaitu merebusnya dengan air panas. Tambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.
Minyak kelapa
Obat panas dalam alami berikutnya adalah minyak kelapa. Terbukti, minyak yang satu ini dapat mengatasi infeksi, meredakan peradangan, dan mengurangi rasa sakit akibat panas dalam.
Tak hanya itu, minyak kelapa juga membantu membasahi membran mukosa di tenggorokan sehingga tidak terasa nyeri. Batasi konsumsi minyak kelapa tidak lebih dari 30 ml atau 2 sendok makan per har, karena dosis tinggi dapat memicu konstipasi.
Anda bisa menambahkan minyak kelapa ke dalam teh, sup, atau langsung menelan 1 sendok minyak kelapa.
Kayu manis
Panas dalam alami dan herbal yang efektif Ada lagi rempah-rempah lainnya yang bisa Anda jadikan sebagai obat herbal alami untuk merdakan panas dalam, yaitu kayu manis. Rempah dengan aroma khas ini rupanya tinggi kandungan antioksidan.
Sejak dulu, warga Tionghoa kerap menggunakan kayu manis sebagai obat panas dalam alami tradisional. Anda bisa mencampurkannya dalam teh atau membuat susu hangat dengan kayu manis.
Caranya, campurkan susu dengan ½ sendok teh kayu manis bubuk, dan madu. Panaskan dalam panci hingga mendidih. Aduk rata dan jadilah susu almond kayu manis untuk meredakan panas dalam Anda.
Menjaga asupan cairan
Wajar jika Anda merasa malas minum ketika sedang panas dalam, karena tenggorokan terasa tidak nyaman.
Meski demikian, banyak mengonsumsi cairan berfungsi sebagai obat alami panas dalam agar lapisan dalam di tenggorokan tetap terhidrasi.
Jaga asupan cairan dengan meinum air putih, teh, air kaldu, atau minuman lain dengan suhu yang nyaman untuk tenggorokan. Memastikan tenggorokan terhidrasi dapat mempercepat proses penyembuhan panas dalam.
