Menyimpan Beragam Khasiat untuk Kesehatan

Menyimpan Beragam Khasiat untuk Kesehatan Secara sekilas, buah tin memiliki bentuk yang cukup unik, Saat dibuka, daging buahnya berwarna merah muda yang terdapat banyak sekali biji kecil yang bisa sahabat Dream makan. Sehingga saat dikunyah pun akan menghasilkan sensasi yang renyah, tetapi nikmat dan menyegarkan.

Buah yang memiliki nama latin Ficus carica ini ternyata memiliki manfaat yang tidak boleh kamu remehkan lho, sahabat Dream. Seperti dikutip dari SumoQQ Lounge, buah tin memiliki beberapa kandungan seperti karbohidrat, protein, dan serat. Selain itu, ada juga kandungan mikronutrien yang berupa vitamin C, tiamin, riboflavin, dan niasin. Tetapi kandungan yang paling banyak dalam buah tin adalah vitamin B-6 dan tembaga. Jadi tak heran jika manfaat buah tin ini sangatlah baik untuk kesehatan.

Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Pencernaan

SumoQQ – Salah satu cara menjaga sistem pencernaan adalah dengan mengonsumsi banyak serat untuk bisa melancarkannya. Dalam buah tin sendiri terkandung serat yang sangat baik. Tak hanya itu saja, ada juga kandungan berupa zat pektin yang mampu membantu melancarkan metabolisme tubuh. Bahkan zat tersebut hanya bisa di temukan pada buah-buah tertentu saja, salah satunya adalah buah tin.

Keberadaan zat pektin tersebut bisa membantu untuk meningkatkan serta mengurangi nyeri yang dirasakan di perut. Nah, untuk menjaga agar tidak terkena masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, hingga masalah pencernaan yang kronis, sahabat Dream bisa mengonsumsi buah tin.

Mengontrol Gula Darah

Kadar gula darah di dalam tubuh haruslah selalu dikontrol dengan baik. Karena kalau tidak, maka bisa memicu berbagai penyakit berbahaya yang siap menyerang tubuh. Nah, manfaat buah tin bisa kamu ambil dari ekstrak daunnya yang ampuh dalam membantu mengontrol gula darah.

Menyimpan Beragam Khasiat untuk Kesehatan Hal ini telah di lakukan sebuah penelitian pada tahun 2019 lalu, melalui jurnal Nutrients membuktikan bahwa dengan meminum ekstrak buah tin memiliki indeks glikemik yang lebih rendah. Jadi, bisa menjaga kadar gula darah dari penderita diabetes.

Namun sahabat Dream juga harus tahu, bahwa buah tin yang sudah di keringkan, hal ini justru memiliki kandungan gula yang lebih tinggi. Jadi, bisa membuat kadar gula darah di dalam tubuh menjadi meningkat.

Meningkatkan Kepadatan Tulang

Manfaat buah tin selanjutnya adalah meningkatkan kepadatan tulang. Ya, tulang adalah bagian terpenting di dalam tubuh yang membantu dalam menopang tubuh. Jika tulang mengalami masalah, hal ini tentunya akan membuatmu sulit melakukan berbagai aktivitas. Dalam buah tin sendiri terkandung kalsium serta kalium. Mineral inilah yang saling bekerjasama untuk bisa memadatkan tulang dan mencegah terkena osteoporosis.

Bagi anak-anak dan remaja yang masih dalam proses pertumbuhan, maka di anjurkan untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kalium dan kalsium. Sehingga struktur tulangnya bisa berkembang secara optimal.

Mangatasi Disfungsi Ereksi

Manfaat buah tin juga sangat baik untuk mengatasi masalah yang berhubungan dengan seksualitas. Buah ini juga sudah di gunakan sejak berabad-abad lalu, terutama bagi masyarakat Arab. Bahkan buah tin dijadikan sebagai makanan afrodosiak yang bisa untuk meningkatkan stamina ketika melakukan hubungan seksual.

Meski begitu, manfaat buah tin untuk mengatasi disfungsi ereksi masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Karena penelitian ini masih hanya di lakukan uji coba pada hewan saja.

Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Kulit dan rambut adalah bagian yang ada di luar tubuh. Sehingga mudah sekali terpapar berbagai benda asing, seperti bakteri dan debu. Hal inilah yang berpotensi bisa merusak kulit dan rambut seseorang. Oleh karena itulah, menjaga kesehatan kulit dan rambut sangatlah penting, karena keduanya juga sebagai pendukung penampilanmu agar selalu percaya diri.

Nah, buah tin yang memiliki kandungan antioksidan mampu untuk merangsang produksi kolagen. Di mana kolagen ini ampun utnuk mengencangkan serta melembabkan kulit. Selain itu, buat tin juga bisa meredaka gejala penyakit kulit seperti gatal dan perih yang disebabkan oleh dermatitis atau alergi yang biasanya di alami oleh anak-anak. Sedangkan kandungan besi yang tinggi pada buat tin sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut.

Menjaga Kesehatan Jantung

Setiap organ di tubuh haruslah selalu di jaga kesehatannya. Karena organ satu dengan organ yang lainnya saling bekerjasama. Salah satu organ tersebut adalah jantung. Ada berbagai cara untuk menjaga kesehatan jantung, seperti halnya dengan memilih makanan yang sehat. Buah tin bisa menjadi buah pilihan sahabat Dream yang sangat baik untuk membantu melancarkan aliran darah dan mampu mengurangi risiko penyakit jantung serta stroke.

Kandungan kalium dalam buah tin sangat baik untuk mengendalikan denyut jantung serta tekanan darah. Kemudian kandungan zat besi juga membantu dalam memproduksi sel darah merah. Bahkan dengan mengonsumsi buah tin juga bisa untuk meningkatkan kadar kolesterol yang baik di dalam darah.