Manfaat Terong Belanda Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Terong Belanda Bagi Kesehatan Tubuh

SUMOQQLOUNGE – Manfaat Terong Belanda Bagi Kesehatan Tubuh Tidak semua masyarakat mengetahui manfaat terong belanda. Jangankan manfaat, beberapa di antaranya bahkan masih belum mengenal terong belanda. Padahal, terong belanda kerap kali di olah menjadi minuman.

Ya, terong belanda biasanya di olah menjadi minuman segar, berbeda dengan terong ungu atau hijau. Tak banyak yang tahu, dengan mengonsumsinya secara rutin.berikut manfaat terong belanda bagi kesehatan tubuh yang di lansir oleh Sumoqq.

Meningkatkan Imun Tubuh

Manfaat terong belanda yang pertama yakni mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebab, terong belanda memiliki kandungan vitamin B kompleks yang cukup tinggi. Vitamin inilah yang memiliki peranan penting dalam mengatur sistem metabolisme tubuh.

Tak hanya itu, vitamin B kompleks ini juga berfungsi untuk mengubah makanan menjadi nutrisi penting bagi sel, jaringan hingga organ tubuh. Kalian bisa mengonsumsi terong belanda secara teratur, khususnya bagi seseorang yang kerap kali pingsan akibat kelelahan.

Menjaga Kesehatan Kulit

Selanjutnya yakni mampu membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Selain vitamin B kompleks, terong belanda juga memiliki kandungan sejumlah vitamin lainnya. Kandungan inilah yang mendukung menjaga dan merawat kulit tubuh.

Dengan mengonsumsinya secara teratur, jangan heran bila kulit tubuh menjadi lebih berseri dan sehat. Menariknya, mengonsumsi terong belanda juga bisa mencegah timbulnya stres pada kulit dan mengatasi gejala penuaan dini. Hal ini d isebabkan, terong belanda juga memiliki kandungan flavonoid, anthocyanin serta fenol di dalamnya.

Menjaga Kesehatan Mata

Memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi, membuat terong belanda mampu membantu menjaga kesehatan mata. Ya, menjaga kesehatan mata menjadi salah satu dari manfaat terong belanda berikutnya. Sudah menjadi rahasia umum, vitamin A memiliki peranan penting dalam menjaga hingga menghindari mata dari risiko kerusakan.

Untuk hasil maksimal, kalian bisa mengonsumsi terong belanda secara rutin. Cukup dengan 50 gram atau 1 terong belanda secara teratur. Kalian bisa mengolahnya tanpa di berikan bahan pemanis di dalamnya. Tujuannya untuk bisa secara maksimal menjaga kesehatan mata.

Mengatasi Tekanan Darah

Kemudian, terong belanda juga memiliki manfaat dalam mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Hl ini lantaran, kandungan potasium di dalam terong belanda cukup tinggi. Di mana potasium mampu membantu dalam menjaga tekanan darah.

Selain itu, potasium juga dapat menjaga denyut jantung tetap normal. Bagi kalian penderita hipertensi, ada baiknya mengonsumsi terong belanda. Dengan mengonsumsi secara teratur sesuai anjuran dokter, hipertensi kalian sedikit demi sedikit akan teratasi.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Manfaat terong belanda berikutnya yakni mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini karena, kandungan zat gizi di dalam terong belanda dapat menurunkan kadar kolesterol. Khususnya jenis Low Density Lipoprotein (LDL) atau yang lebih di kenal sebagai kolesterol jahat.

Selain itu, mampu meningkatkan kadar kolesterol jenis High Density Lipoprotein (HDL) atau di kenal sebagai kolesterol baik. Dengan adanya penurunan kolesterol jahat dan peningkatan pada kolesterol baik, maka pembuluh darah menjadi lebih sehat. Sehingga, nantinya tidak akan terjadi masalah pada aliran darah.

SUMBER : SUMOQQ

ADMIN

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *