Manfaat Kerang bagi Kesehatan

Manfaat Kerang bagi Kesehatan

SUMOQQLOUNGE – Manfaat Kerang bagi Kesehatan Indonesia diberkahi dengan banyak alam yang sangat bermanfaat. Salah satu kekayaan alam Indonesia ada pada hewan lautnya. Berbagai ikan dan beragam hewan laut lainnya bisa dengan mudah kita nikmati, dan pastinya menyediakan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Hewan laut yang biasa menjadi seafood antara lain adalah kerang. Kerang adalah hewan air bertubuh lunak, atau moluska. Kandungan nutrisinya pun tak kalah dari rasanya.

Manfaat Kerang bagi Kesehatan

1. Baik untuk Kesuburan Pria

Kerang baik untuk kesuburan pria. Nutrisi seperti seng dan selenium sangat penting bagi pria dalam produksi sperma dan cairan mani.sumoqq

Kerang juga dapat meningkatkan jumlah sperma, dan menurunkan risiko kemungkinan sperma cacat.

2. Sintesis Kolagen

Baik untuk sintesis kolagen. Kolagen adalah protein yang ditemukan dalam tubuh manusia.

Kolagen memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kulit Anda, selaput lendir, sendi, dan sel-sel lainnya. Namun sayangnya, banyak orang yang masih belum mendapat asupan kolagen yang cukup.

Salah satu cara untuk meningkatkan produksi kolagen adalah dengan mendapatkan cukup vitamin C. jika Anda berpikir vitamin C hanya ada pada buah, Anda keliru. Kerang juga dapat membantu Anda untuk mendapatkan nutrisi penting tersebut.sumoqq

Vitamin C juga penting dalam membantu mendapatkan zat besi yang cukup. Dan kita semua juga tahu bahwa vitamin C sangat penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Kerang bagi Kesehatan

3. Kaya akan Vitamin B12

Banyak orang berpikir bahwa daging sapi adalah cara terbaik untuk mendapatkan B12 Anda, tetapi faktanya adalah kerang bisa memberikan nutrisi tersebut jauh lebih baik.

Vitamin B12 sangat bagus untuk kita karena membantu menghasilkan sel darah merah, mensintesis protein, dan membuat serta memelihara DNA kita. Vitamin ini juga dapat memperlambat penuaan, dan beberapa orang bahkan menggunakan Vitamin B12 untuk penyakit Lou Gehrig, Multiple Sclerosis, dan untuk mencegah degenerasi makula.sumoqq

4. Kerang Menyediakan Zat Besi

Kandungan zat besi pada kerang. Nutrisi dalam kerang yang paling berlimpah selain Vitamin B12 adalah zat besi. Per 6 ons kerang, Anda akan mendapatkan 23,8 mg zat besi.

Kita membutuhkan zat besi untuk proses metabolisme dalam tubuh kita, dan nutrisi tersebut juga membantu mengangkut oksigen.

5. Mengatur Tekanan Darah

Dapat mengatur tekanan darah. Penyakit ini mendatangkan malapetaka pada tubuh, di mana Anda bahkan tidak mengetahui penyakit ini di dalam tubuh.sumoqq

ADMIN

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *