Manfaat Daun Salam Baik untuk Kesehatan
SumoQQLOUNGE _ Manfaat Daun Salam Baik untuk Kesehatan _ Daun salam kerap di gunakan sebagai penyedap masakan. Daun salam atau Syzygium polyanthum tanaman yang tumbuh di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Manfaat daun ini biasanya di gunakan untuk memberi warna, penambah aroma, dan cita rasa.
Tak hanya sebagai penyedap, Daun salam ternyata baik untuk kesehatan. Daun salam sudah lama di gunakan secara tradisional untuk mengatasi beberapa penyakit. Di Indonesia, manfaat daun Ini memiliki nilai kultural yang menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.
Daun salam bisa di dapat dengan cara menambahkannya pada masakan atau meminum air rebusannya. Berikut Manfaat Daun Salam Baik untuk Kesehatan yang sudah kami rangkum dari berbagai sumber.
Bantu kontrol gula darah
Manfaat daun salam telah lama di gunakan dalam pengobatan diabetes. Antioksidan dalam daun salam memberdayakan tubuh untuk memproses insulin lebih efisien, menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes dan penderita resistensi insulin.
Menurut hasil penelitian yang di publikasikan di Clinical Biochemistry and Nutrition, polifenol di dalam daun salam juga menghasilkan aktivitas potensiasi insulin sehingga membantu kontrol glukosa lebih efektif. Ekstrak metanol daun salam memiliki aktivitas antihyperglycemic melalui penghambatan absobsi glukosa dari usus halus dan meningkatkan pengambilan glukosa pada jaringan otot.
Mengobati asam urat
Daun salam juga di percaya mampu mengatasi asam urat. Daun salam memiliki efek menguntungkan dalam menurunkan kadar asam urat. Caranya mudah, rebus 25 lembar daun salam dengan 500 ml air sampai airnya menyusut hingga separuh. Minum ramuan ini selagi hangat 2 kali dalam sehar
Baik untuk jantung
Daun salam mengandung nutrisi yang kaya seperti rutin, salisilat, asam caffeic dan fitonutrien yang meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan fungsi jantung. Fitonutrien ini memberi perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
Atasi diare
Daun salam juga di gunakan sebagai obat antidiare. Menurut Jurnal Riset Internasional Farmasi tentang Aktivitas Antidiare pada Ekstrak Daun Salam, ekstrak Daun Salam dapat menghambat pertumbuhan Escherichia coli, Vibrio Cholera, dan Salmonella sp. Ini adalah bakteri yang menghasilkan enterotoksin sehingga menyebabkan diare.
Melancarkan pencernaan
Daun salam di gunakan untuk mengobati gangguan pencernaan seperti mulas dan perut kembung. Daun ini juga dapat meringankan masalah pencernaan umum seperti sembelit, refluks asam, dan buang air besar tidak teratur. Umumnya, Daun salam mengandung enzim yang menyediakan pemecahan protein, yang menghasilkan penyedap yang sangat baik untuk diet non-vegetarian.
Atasi stres
Kandungan linalool dalam daun salam berguna untuk menurunkan kinerja hormon stres. Manfaat daun salam ini sangat baik untuk mengatasi stres. Saat merasa panik, gelisah, atau lelah, menghirup aroma rebusan daun salam bisa membantu menenangkan tubuh.
Mengatasi migrain
Daun salam memiliki efek anti nyeri yang bisa membantu mengatasi migrain. Migrain merupakan kondisi sakit kepala sebelah yang sangat menyiksa. Rebus beberapa lembar daun salam lalu minumlah air rebusan tersebut secara teratur. Kandungan daun salam bernama partenolida inilah yang baik untuk migrain.
SUMBER : SUMOQQ
