Makanan yang Baik untuk Penderita Demam Berdarah
SumoQQLounge – Penderita DBD butuh asupan nutrisi yang sehat. Simak rekomendasi makanan yang diyakini baik untuk penderita DBD.
Pasien demam berdarah umumnya mengalami penurunan jumlah trombosit dalam darah. Hal tersebut yang membuat para penderita demam berdarah perlu asupan nutrisi yang cukup.
Asupan tinggi nutrisi bisa di dapatkan dari beragam jenis makanan. Berikut rekomendasi makanan yang di yakini baik untuk penderita demam berdarah:
Daun Pepaya
Daun PepayaDaun pepaya dapat membantu kamu mengobati demam berdarah secara efektif. Saat mengalami demam berdarah, trombosit para penderita turun drastis. Namun, daun pepaya dapat membantu mengembalikan trombosit menjadi normal. dapat mengolah daun pepaya menjadi jus yang dI konsumsi 2-3 kali dalam sehari.SUMOQQ
Jus Buah dan Sayuran
Dalam masa pemulihan demam berdarah, cairan sangat penting. Jus buah, terutama jeruk merupakan sumber vitamin terbaik. Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan dan imun tubuh. Kamu juga bisa mengonsumsi jus sayuran untuk menambah nutrisi pada asupanmu. Tambahkan lemon ke jus sayuran untuk meningkatkan kandungan vitamin C. Selain itu, serat dalam jus juga baik untuk ususmu dan menjauhkan dari masalah lambung.
Air kelapa
Disarankan minum air kelapa saat demam berdarah untuk menghindari dehidrasi. Hal tersebut untuk memberikan nutrisi pada tubuh dan membuatmu tetap terhidrasi akibat kebocoran plasma. bisa minum satu sampai dua gelas air kelapa dalam sehari. Di samping itu, air kelapa memiliki tinggi kandungan elektrolit, dan mampu mempercepat proses penggantian cairan tubuh karena kandungan gula di dalamnya.SUMOQQ
Jambu Biji
Jambu Biji adalah makanan yang cukup banyak direkomendasikan untuk penderita demam berdarah atau DBD. Menurut sebuah penelitian yang telah di publikasikan di Journal of Natural Medicines, jambu biji mampu merangsang pembentukan keping darah atau trombosit baru sehingga membantu meningkatkan kadar trombosit dalam darah. Buah ini juga mengandung vitamin C, tanin, dan flavonoid yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh serta menghambat replikasi dari virus dengue.SUMOQQ
Teh Herbal
Teh herbal memiliki banyak khasiat yang bermanfaat untuk tubuh kamu. dapat mengonsumsi teh jahe, teh kapulaga atau teh kayu manis untuk mempercepat pemulihan dari demam berdarah. Teh herbal dan ramuan herbal dapat menurunkan demam hingga meningkatkan reaksi sistem imun tubuh agar mampu melawan infeksi.
Kurma
Buah ini di yakini dapat membantu meningkatkan kadar trombosit dalam darah. Kurma mengandung quercetin yang telah terbukti dapat menangkal aktivitas virus dalam tubuh, termasuk virus dengue.SUMOQQ
Daun Mimba
Daun mimba sangat bermanfaat untuk pasien demam berdarah. Mengonsumsi daun mimba dapat membantu membatasi pertumbuhan dan penyebaran virus dalam tubuh. Daun mimba juga bisa membantu meningkatkan trombosit sel darah putih dan jumlah trombosit. bisa menyeduh beberapa daun mimba dalam air dan meminum airnya yang sudah di saring.
Buah Delima
Buah delima kaya akan zat besi, kandungannya dapat membantu menjaga jumlah trombosit darah rata-rata. Selain itu, buah delima juga kaya akan nutrisi dan mineral penting yang menyediakan energi yang di butuhkan tubuh. Konsumsi buah delima mengurangi rasa letih dan lesu.SUMOQQ
Kunyit
unuk yang satu ini dapat mengobati beberapa penyakit, salah satunya membantu pemulihan demam berdarah lebih cepat. Kunyit memiliki fungsi imunomodulator yang berasal dari kurkumin untuk meningkatkan imunitas tubuh. Sifat antivirusnya juga membantu dalam memerangi infeksi virus. bisa minum ramuan kunyit sehari sekali sebelum tidur.SUMOQQ
