Lagi Malas Bercinta? Ini Cara Alami untuk Tingkatkan Gairahmu!

Situs Kartu Terbaik SUMOQQ – Lagi Malas Bercinta. Tingkat libido atau gairah seks bisa berbeda-beda pada setiap orang. Turunnya libido dalam beberapa waktu merupakan hal yang normal. Namun, apabila seseorang ingin meningkatkan libidonya, terdapat banyak cara alami yang bisa di lakukannya.

Tinggi atau rendahnya libido seseorang juga bisa di pengaruhi oleh berbeda faktor, seperti faktor usia, kesehatan, dan kecemassan. Meski, demikian, libido rendah kerap kali menurunkan kepercayaan diri saat berhadapan dengan pasangan dan bisa memperngaruhi hubungan.

Fokus pada foreplay

Lagi Malas Bercinta. Pengalaman seks yang menyenangkan bisa meningkatkan dorongan seksual yang bisa meningkatkan libido. Namun, dalam bebrapa kasus, pasangan sering kali meningkatkan pengalaman seks mereka dengan fokus pada foreplay, seperti berciuamn, bersentuhan, serta seks oral.

Bagi wanita, foreplay merupakan hal yang penting. Berdasarkan studi yang di lakukan pada tahun 2017, hanya sebanyak 18 persen wanita bisa mencapai klimaks melalui penetrasi, sedangkan 33,6 persen wanita do laporkan membutuhkan stimulasi klitoris untuk orgasme.

Lagi Malas Bercinta

Tidur cukup

Sumoqq Lounge – Mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas bisa meningkatkan suasana hati dan energi seseorang. Sejumlah penelitian juga mengungkapkan bahwa kualitas tidur berkualitas bisa meningkatkan libido seseorang. Dalam sebuah studi tahun 2015, mendapatkan cukup tidur di malam hari bisa meningkatkan gairah seks di keesokan harinya.

Menjaga pola makan

Diet bernutrisi bermanfaat bagi gairah seks seseorang lantaran makanan sehat bisa meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan jantung. Sebab, sindrom metabolik dan penyakit kardiovaskuler bisa mempengaruhi fuksi seksual seseorang. Dengan menjaga pola makan sehat, seperti sayur-sayuran, makanan rendah gula, dan protein tanpa lemak bisa mencegah sejumlah penyakit yang mempengaruhi libido.

Olahraga teratur

Menurut studi tahun 2015, olahraga teratur bisa menjadi solusi bagi pria yang mengalami masalah seperti penurunan libido. Studi lain yang di lakukan pada tahun 2010 mengungkap wanita yang rutin berolahraga dan fokus pada latihan tulang dasar panggul dapat meningkatkan libido.

Berhenti merokok

Merokok bisa memberikan efek negatif pada sistem kardiovaskuler seseorang. Kesehatan jantung yang baik tentunya memperngaruhi fungsi seksual yang juga berpengaruh pada libido seseorang. Selain itu, berhnti merokok juga bisa meningkatkan energi dan gairah seks.

ADMIN

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *