Terkejut saat Tidur? Fakta Menarik soal Hypnic Jerk
SumoQQLounge – Terkejut saat Tidur Bantal sudah empuk, selimut sudah menutupi sekujur badan? Saatnya tidur. Eh, baru mau pulas, tiba-tiba badanmu seperti terkena gelombang kejut, dan kamu sontak terbangun. Pernah mengalami kejadian seperti itu?
Terkejut saat Tidur Jika iya, kamu tidak sendiri! Fenomena yang kamu alami tersebut dinamakan hypnic jerk atau hypnagogic jerk. Saking seringnya, beberapa orang berspekulasi bahwa mereka tengah mengalami proyeksi astral dan gagal, sehingga roh mereka kembali ke tubuh, sehingga terasa seperti sensasi kaget!
“Memang betul seperti itu? Kok serem?!”
Tentu saja, jawabannya “Tidak”. Hypnic jerk bisa dijelaskan secara ilmiah. Tidak berbahaya dan sudah umum dialami seseorang, inilah fakta-fakta yang perlu kamu ketahui mengenai hypnic jerk yang juga disebut myoclonus.
Definisi dari hypnic jerk, saudaranya cegukan
hypnic jerk sebagai sebuah kondisi di mana tubuh yang hampir tertidur tiba-tiba merasakan sensasi kejang singkat dan kaget sampai terbangun.
Fenomena ini secara informal juga disebut sebagai “sleep start”, dan banyak orang mendeskripsikan perasaan hypnic jerk seperti “terjatuh”. Sensasi kaget tersebut bisa meliputi satu tubuh atau hanya dirasakan pada bagian tubuh tertentu.
Fakta menarik, Healthline dan Medical News Today menjelaskan lebih jauh bahwa sensasi yang dirasakan saat hypnic jerk ternyata tidak berbeda jauh dengan cegukan! Cegukan sendiri adalah salah satu variasi myoclonus.
Sesuai namanya (hypnic dari bahasa Yunani “Ὕπνος/hypnos” yang artinya “tidur”), hypnic jerk yang terjadi saat kamu hampir pulas tertidur memiliki karakteristik yang mirip dengan sensasi kaget saat kamu terkejut atau takut. Terkejut saat nonton film horror? Selain cegukan, itulah contoh sensasi hypnic jerk.
Gejala hypnic jerk
Berikut adalah gejala-gejala yang mengikuti hypnic jerk atau myoclonus, selain sensasi seperti terjatuh:
- Jantung berdegup kencang
- Nafas terengah-engah,
- Berkeringat, dan
- Bermimpi sedang terjatuh dari ketinggian.
Intensitas hypnic jerk bisa bervariasi. Kebanyakan orang tidak sadar atau tetap tidur meskipun telah mengalami hypnic jerk hingga orang lain memberitahukannya kepada mereka. Di sisi lain, kejang singkat yang dialami begitu dahsyat sehingga membuat seseorang terbangun.
Dampak hypnic jerk pada manusia
Apakah ada bahaya konkret hypnic jerk terhadap kesehatan manusia secara fisik atau psikologis? Nihil! Jadi, sebenarnya, hypnic jerk bukanlah suatu hal yang perlu kamu takuti karena semua orang pasti pernah mengalaminya sadar atau tidak sadar.
Menurut sebuah penelitian gabungan di Bologna, Itali pada 2016 berjudul “Hypnic jerks are an underestimated sleep motor phenomenon in patients with parkinsonism. A video-polysomnographic and neurophysiological study”, sesungguhnya, sebanyak 60 – 70 persen orang, dari segala gender dan usia mengalami hypnic jerk secara acak! Tidak ada pola yang pasti.
Hanya saja, hypnic jerk dapat membuat tidurmu jadi tidak berkualitas. Nah, itulah “gerbang” untuk gangguan lainnya, dari gangguan tidur hingga gangguan kesehatan akibat kurang tidur. Terutama bagi penderita insomnia, hypnic jerk adalah mimpi buruk karena dapat membuat mereka terbangun dan sulit tertidur.
SUMBER : AGEN POKER
WA : +6287742132884
Telegram : +855964973259
LINE : asiasumo
WeChat : sumo99qq
