Manfaat Minyak Wijen untuk Kesehatan
Sumoqq Lounge. – Manfaat Minyak Wijen untuk Kesehatan – Banyak orang yang tak menyadari adanya segudang manfaat minyak wijen. Minyak wijen ini memiliki aroma dan rasa khas yang menggoda. Kerap dipakai untuk mengolah makanan dan tak banyak yang menggunakannya untuk perawatan kecantikan.
Padahal, minyak nabati yang satu ini ahlinya menjaga kesehatan dan kecantikan. Hal ini disebabkan karena kandungan asam lemak tak jenuh, antioksidan, vitamin, mineral, tembaga, dan seng yang dimilikinya. Enggak heran kalau minyak wijen ini patut diperhatikan.
Manfaat minyak wijen untuk kesehatan bisa didapat dengan mengonsumsi dan mengoleskannya. Manfaatnya pun tak main-main, jaga kesehatan jantung, pencernaan, radang sendi, tekanan darah, kulit, rambut, dan lain sebagainya.
Meski begitu, tetap perhatikan bahwa minyak wijen bisa berdampak buruk bagi yang memiliki alergi. Kemunculan ruam, gatal, tekanan darah turun, sesak napas, dan kematian bisa terjadi. Maka dari itu, lakukan pemeriksaan alergi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi dan menggunakannya, ya!
Berikut sudah kami rangkum dari berbagai sumber tentang Manfaat Minyak Wijen untuk Kesehatan.
Jantung
Minyak wijen memiliki kandungan asam lemak tak jenuh. Asam lemak ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh manusia. Hal inilah yang menjadikan minyak wijen cocok dikonsumsi penderita jantung.
Selain asam lemak tak jenuh, minyak wijen juga kaya akan lesitin. Lestin sangat baik untuk pencegahan pembekuan darah. Ada pula antioksidan di dalamnya. Ketiga kandungan dalam minyak wijen inilah yang menjadikannya mampu menjaga fungsi arteri dan sistem kardiovaskular.
Rambut
Minyak wijen baik untuk kesehatan rambut. Manfaat minyak wijen rambut ada banyak sekali. Mulai dari mencegah gatal di kulit kepala, mengurangi ketombe, dan mencegah kerontokan rambut.
Untuk bisa merasakan manfaatnya, gunakan minyak wijen dan pijat kulit kepala dengan minyak ini paling tidak seminggu sekali. menggunakannya juga bisa membantu mencegah kemunculan uban. Jadi enggak perlu ragu dengan manfaatnya, ya.
Gigi
Menjaga kesehatan gigi yang paling tepat memang berkonsultasi ke dokter gigi. Sayangnya tak setiap waktu bisa ke dokter gigi. Minyak wijen ini bisa dipakai untuk menjaga kesehatan gigi, loh.
Sebuah penelitian pernah menunjukkan bahwa mengoleskan minyak wijen pada permukaan gigi secara teratur dapat membuat plak gigi terkikis dan bahkan menghilang.
Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu mengoleskan minyak wijen pada gigi yang berkarang atau pada gigi yang memiliki plak. Biarkan setidaknya selama 5-10 menit dan berkumurlah dengan air bersih.
Kulit
Tak hanya perihal rambut dan gigi, tetapi minyak wijen juga cocok diterapkan di kulit. Hal ini disebabkan karena minyak wijen kaya zat antioksidan dan vitamin E. Keduanya dapat diandalkan untuk mencegah penuaan dini dan menghindarkan dari kulit kusam.
Caranya oleskan minyak ini pada kulit dan pijat selama 4-5 menit setiap hari. Hal ini akan membantu mengencangkan pori-pori. Selain itu minyak wijen juga kaya akan sifat anti inflamasi yang berfungsi untuk mengurangi infeksi kulit.
Studi yang dilakukan Pharmacognosy Reviews menunjukkan minyak wijen mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Minyak wijen pun mampu menahan 30 persen dari sinar UV, dibanding minyak esensial yang lain.
Tidur Nyenyak
Memiliki masalah dengan insomnia memang tak berdampak baik sama sekali. Insomnia membuat penderitanya tak produktif di pagi harinya. Sebab ketika insomnia, waktu istirahat menjadi berkurang dan tak maksimal.
Untuk bisa mengatasi masalah insomnia, coba minyak wijen ini. Minyak wijen dipercaya mampu membuat tidur pengonsumsinya lebih nyenyak. Agar lebih maksimal, seimbangkan pula dengan pengurangan konsumsi alkohol, kafein, dan rokok.
SUMBER : Agen Poker.
