Manfaat Minum Cokelat Panas Bagi Kesehatan
Sumoqq Lounge. – Manfaat Minum Cokelat Panas Bagi Kesehatan – Manfaat minum cokelat panas perlu untuk diketahui. Cokelat panas yang berasal dari bubuk kakao mempunyai manfaat yang sangat penting. Cokelat panas biasa menjadi salah menu minuman ketika berkunjung ke kafe-kafe. Selain dapat menikmatinya di kafe atau kedai minuman, cokelat panas juga bisa kamu bikin sendiri di rumah.
Bagi seseorang pecinta cokelat, minuman cokelat panas bisa menjadi salah satu pilihan untuk menemani hari-hari kamu atau ketika kamu sedang nongkrong. Cokelat panas mempunyai banyak manfaat untuk segala usia, baik usia lanjut ataupun usia muda.
Dari biji kakao, cokelat diproses ke dalam beragam produk, dari bentuk panganan padat hingga bubuk untuk diolah menjadi minuman. Setelah diolah, tentunya kamu bisa menikmati cokelat tersebut dalam berbagai jenis minuman ataupun makanan salah satunya cokelat panas.
Selain nikmat, manfaat minum cokelat panas cukup banyak. Segelas cokelat panas bisa mengunggah selera kamu dan mendapatkan ragam manfaatnya.
Berikut sudah kami rangkum dari berbagai sumber tentang Manfaat Minum Cokelat Panas Bagi Kesehatan
Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Manfaat minum cokelat panas bagi kesehatan yang pertama yakni dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Berdasarkan sebuah penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam British Journal of Nutrition, disebutkan bahwa rutin minum cokelat panas bisa membuat organ kardiovaskular seperti jantung dan pembuluh darah menjadi semakin sehat. Hal tersebut berarti, risiko terkena penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke bisa diturunkan dengan signifikan.
Keberadaan senyawa flavalol di dalam minuman ini yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, tekanan darah, serta memperbaiki kondisi pembuluh darah sehingga bisa mengalirkan darah dengan lebih rileks dan maksimal.
Meningkatkan Suasana Hati
Manfaat minum cokelat panas bagi kesehatan yang kedua adalah dapat meningkatkan suasana hati dan menurunkan gejala depresi. Minuman tersebut sangat cocok dikonsumsi oleh kamu yang sedang penat karena suasana hati dan mood kamu yang kerap berubah.
Minum segelas coklat panas memberi manfaat untuk meningkatkan fungsi otak dan peredaran darah. Cokelat mengandung flavanol yang mampu memberikan efek positif pada mood seseorang, ketenangan, dan kesenangan.
Menurut penelitian, senyawa ini mampu memperbaiki performa mental seseorang, baik orang tanpa maupun dengan gangguan mental. Sehingga bisa dikatakan bahwa minum coklat bisa membangkitkan suasana hati seseorang.
Mengendalikan Berat Badan
Mengendalikan berat badan merupakan manfaat minum cokelat panas bagi kesehatan selanjutnya yang bisa kamu dapatkan. Minum secangkir cokelat panas secara rutin bisa membantu mengendalikan berat badan. Hal ini disebabkan oleh kemampuan minuman ini dalam membuat regulasi energi tubuh semakin membaik. Dampaknya adalah kita tidak akan mudah lapar atau tertarik mengonsumsi camilan yang tidak sehat.
Dalam sebuah penelitian diungkapkan bahwa konsumsi coklat membantu menurunkan berat badan. Namun perlu ada penelitian lebih lanjut untuk mengetahui jenis coklat dan takaran yang tepat.
Meningkatkan Fungsi Kognitif
Manfaat minum cokelat panas selanjutnya yakni dapat meningkatkan fungsi kognitif seseorang. Setidaknya minum dua gelas coklat dalam sehari memberi manfaat untuk menjaga kesehatan otak dan menurunkan kepikunan pada orang tua.
Kandungan polifenol di dalam cokelat yang bisa membuat fungsi otak membaik dan flavanol yang bisa memperbaiki sirkulasi darah. Hal ini akan berimbas pada otak yang tetap bisa mendapatkan darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi. Dampaknya tentu akan membuat fungsinya terjaga sekaligus membuat risiko terkena alzheimer dan Parkinson bisa ditekan.
Menurukan Risiko Diabetes
Minuman cokelat panas tentunya tergolong minuman yang manis yang kerap dihindari oleh para penderita diabetes. Meskipun tergolong dalam minuman dengan rasa yang manis, pakar kesehatan menyebut cokelat hangat ternyata memiliki kandungan flavanol yang bisa mencegah datangnya diabetes. Hal ini disebabkan oleh kemampuannya dalam mengendalikan kadar gula darah.
Flavanol mampu membuat pencernaan melambat sehingga penyerapan karbohidrat pun tidak akan berlangsung terlalu cepat. Hal tersebut tentunya berimbas pada menurunnya risiko diabetes.
Meningkatkan Performa Olahraga
Meningkatkan performa olahraga merupakan manfaat minum cokelas panas bagi kesehatan selanjutnya yang bisa kamu dapatkan. Minum coklat panas memberi manfaat bagi peningkatan energi tubuh.
Dalam sebuah studi dalam The Journal of the International Society of Sports Nutrition diungkapkan, cokelat mampu menyuplai ketersediaan oksigen dalam darah saat berolahraga.
Minum cokelat panas dapat meningkatkan energi. Terutama jika kamu berencana melakukan kegiatan fisik bersama keluarga, misalnya hiking atau melakukan beragam lomba yang melibatkan aktivitas fisik. Agar mendapatkan manfaat paling optimalnya, seduhlah bubuk kakao alami yang rendah gula.
SUMBER : Agen Poker.
