Manfaat Jus Labu Kuning Untuk Kesehatan
Sumoqq Lounge. – Manfaat Jus Labu Kuning Untuk Kesehatan – Labu kuning mungkin sangat identik dengan perayaan Halloween. Biasanya labu kuning di jadikan bahan ukiran yang di gunakan sebagai dekorasi rumah ketika perayaan tersebut.
Labu kuning tidak lepas dari kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Di dalam jus labu kuning terkandung beragam nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh, seperti kalsium, zat besi, kalium, zinc, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, karbohidrat kompleks, air, protein, serta serat.
Nah, Penasaran apa saja Manfaat Jus Labu Kuning Untuk Kesehatan? Berikut paparannya yang sudah kami rangkum dari berbagai sumber.
Sumber Tenaga dan Nutrisi
Manfaat jus labu kuning yang pertama tentu sangat berguna bagi tubuh. Sempat di singgung di awal tadi, bahwa labu kuning setidaknya memiliki 19 jenis vitamin dan mineral yang berperang penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Di dalam jus labu kuning juga terdapat serat, protein, kalium, kalsium, magnesium, dan antioksidan.
Bagi ibu hamil tentu juga sangat membutuhkan asupan kalsium, karena kalsium dari tubuh ibu hamil dapat di serap oleh janin.
Selain itu, labu kuning juga punya kandungan kalori yang rendah gula, sehingga aman bagi penderita diabetes dan bagi Anda yang tidak ingin mengalami kenaikan berat badan berlebih. Asupan kalori yang tepat dari jus labu kuning bisa menjadi sumber energi, serta ampuh mencegah dehidrasi.
Stabilkan Tekanan Darah
Jika Anda menderita masalah tekanan darah tinggi, maka tidak ada salahnya merasakan manfaat jus labu kuning ini. Dengan kandungan kalium yang ada di dalam jus labu kuning, sangat di percaya mampu membantu menstabilkan tekanan darah.
Menjaga Sistem Pencernaan
Manfaat jus labu kuning selajutnya mampu memperlancar sistem pencernaan. Pasalnya, di dalam jus labu kuning terkandung serat yang sangat tinggi. Di sisi lain, konsumsi jus labu kuning juga dapat membantu untuk membunuh cacing serta parasit yang berasang di dalam usus dan limpa tubuh. Manfaat jus labu kuning juga mampu mencegah agar sistem pencernaan tidak akan terganggu. Apabila sistem pencernaan lancar, maka risiko mengalami sembelit, wasir, serta perut kembung berkurang.
Kemudian, jika Anda memang ingin menjaga berat badan, konsumsi jus labu kuning juga bisa memberi manfaat, yaitu membuat perut terasa kenyang lebih lama dan mencegah konsumsi makanan berlebihan.
Menjaga Penglihatan
Di dalam jus labu kuning sangat kaya akan kandungan vitamin A yang diketahui sangat bagus dalam menjaga kesehatan mata. Asupan vitamin A tersebut juga dapat membantu mata dalam menyerap serta memproses cahaya.
Bahkan, jika di konsumsi dengan teratur, maka jus labu kuning juga sangat baik dalam mencegah timbulnya katarak serta memperlambat degenerasi makula yang di akibatkan rusaknya retina.
Tingkatkan Daya Ingat
Dengan kandungan lutein yang ada di dalam jus labu kuning, juga berguna untuk bantu meningkatkan daya ingat serta konsentrasi. Kandungan lutein dalam jus labu kuning juga bermanfaat dalam meningkatkan fungsi kognitif serta kemampuan mengingat.
Menjaga Kesehatan Otot
Mengonsumsi jus labu kuning bisa menjaga kesehatan otot yang sering digunakan dalam berbagai aktivitas. Di dalam labu kuning terkandung vitamin C, vitamin E, dan zinc yang sudah pasti mampu menjaga kesehatan dan perkuat otot serta tulang.
Menurunkan Risiko Bayi Lahir Cacat
Manfaat jus labu kuning ini cocok dikonsumsi oleh ibu hamil. Pasalnya, manfaat jus labu kuning ini karena ada kandungan asam folat di dalamnya yang dapat mencegah bayi lahir cacat. Asam folat memiliki peran penting dalam menjaga pertumbuhan saraf. Selain itu, apabila nutrisi asam folat tercukupi, maka risiko bayi lahir cacat juga dapat menurun.
SUMBER : Agen Poker.
