Manfaat Jus Buah Ceri Atasi Insomnia
SumoQQLounge – Manfaat Jus Buah Ceri Siapa yang tak suka dengan buah ceri? Si merah ini rasanya asam manis segar yang membuat semua orang gemar mengonsumsinya. Buah ceri tak hanya enak dijadikan sebagai cuci mulut, tapi juga dibuat jus.
Namun, yang terpenting itu manfaatnya. Tahukah kamu? Jika rajin mengonsumsi jus buah ceri, kita akan mendapat banyak manfaat sehatnya. Apa saja itu? Ini dia lima manfaat hebat jus buah ceri.
Meningkatkan daya ingat
Manfaat jus buah ceri yang pertama ialah mampu meningkatkan daya ingat otak kita. Hal itu disebabkan oleh kandungan antosianin yang sangat baik untuk membuat kinerja otak lebih optimal dari biasanya.
Dilansir laman McKnight’s, menurut hasil penelitian yang dipublikasikan Food & Function, orang yang rutin minum jus buah ceri telah mengalami peningkatan ukuran fungsi kognitif dan memori.
Sebagai obat insomnia alami
Terlalu lelah, stres, atau terlalu banyak memikirkan sesuatu, dapat membuat kita terjebak dalam insomnia atau sulit untuk tidur.
Nah, minumlah segelas jus ceri sebagai obat insomnia alami. Dilansir Healthline, kandungan melatonin dalam ceri bisa membantu kamu mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
Melindungi kesehatan jantung
Tak hanya enak, jus ceri ternyata punya manfaat hebat untuk kesehatan jantung juga. semua jenis ceri, termasuk yang sudah dibuat jus, memiliki kandungan antioksidan yang disebut anthocyanin. Antioksidan tersebutlah yang berguna untuk melindungi kesehatan pembuluh darah dan jantung kita.
Dapat mengurangi nyeri otot
Nyeri otot merupakan salah satu penyakit yang acap kali dirasakan akibat terlalu lelah beraktivitas. Ada solusinya, kok! Hanya dengan meminum jus buah ceri, nyeri otot akan lebih reda.
Seorang pelari diberi 16 ons (480 ml) jus ceri pada hari-hari sebelum maraton. Setelah maraton selesai, pelari tersebut hanya mengalami sedikit kerusakan otot, rasa sakit, dan peradangan. Hebatnya, mereka bisa lebih cepat pulih.
SUMBER : AGEN POKER
WA : +6287742132884
Telegram : +855964973259
LINE : asiasumo
WeChat : sumo99qq
